Возможно в детстве или подростковом возрасте ты сносил(а) насилие: физическое, словесное, сексуальное, эмоциональное (игнор потребностей, например). Таким образом в твой шаблон мышления и поведения вписалось недоверие к людям и ожидание насилия. Как правило тебя тянет к агрессивным, нестабильным личностям, подтверждающим негативный сценарий. Но случается, что ты превращаешь заботливого / нормального мужчину в абьюзера. Каким образом?
Смотри!
1.
Унижаешься перед хорошим партнёром
«Я сразу говорю, что мерзкая, как и мой отец всегда говорил мне и моим мужчинам, что я мерзкая», — рассказала Любовь (клиентка, разрешившая описать её историю). Человек начинает отговаривать, накидывать плюсы поведения Любы, акцентировать её доброту. Она не верит и подливает «масла в огонь» самоуничижения: «Я грубая, хабалистая даже. Меня в школе парни так и дразнили. А ещё я думаю только о самой себе». Поверь, женщина врёт, отвечаю, как её психолог, она не думает лишь о себе.
2.
Отдаёшь себя в полное распоряжение хорошему партнёру
Откладываешь запланированные дела по его смс, звонку и бежишь исполнять, как дрессированная собака за кусочком угощения, встаёшь на задние лапки.
Согласен, в зависимости от ситуации помогать друг другу — это нормально. Но пренебрегать своими делами постоянно или чаще обычного, ублажать — это чересчур. В молитве есть строчки: «Господи, не введи меня в искушение». Так вот, забывая о себе, ты поступаешь лукаво, грех не воспользоваться человеком, готовым взвалить на себя твой крест и тащить его на Голгофу.
3.
Лучшая защита — нападение
«Стоило новой сотруднице позвонить с каким-то предложением по повышению эффективности работы моего отдела, я превращался в агрессивного, невменяемого мужлана», — рассказал мой клиент, предоставивший разрешение поделиться с тобой этим фрагментом. Да, это пример мужчины, ожидающего насилия (родители словесно оскорбляли и били его в детстве), но он показателен.
Ты нападаешь сама, чуть ощутишь угрозу. А мозг того, кто рос в страхе, кто не ощущал безопасности — мозг заточен улавливать различные агрессивные вибрации и/или придумывать их. Ты постоянно обвиняешь, докапываешься, «выедаешь ложечкой мозг» партнёра. В своих проблемах ты можешь винить его без всякой объективности и срываться без всякого ощутимого повода.
4.
Ты устраиваешь бесконечные проверки хорошему партнёру
«Ты где? Чем занимаешься»? — эти и другие вопросы ты пишешь, задаешь по телефону довольно часто не с целью уличить его в измене (хотя и это тоже). Просто ждёшь подвоха. Тревога зудит: «Обманет, обманет, обманет».
Ты можешь злиться на мужчину, даже прошедшего твою проверку. Типа он очень тщательно скрывает свою лживую сущность.
5.
Ты чрезмерно реагируешь на замечания
На самые безобидные и объективные замечания ты закипаешь и ощущаешь, что тебя пытаются унизить, втоптать в грязь, оскорбить. А ведь критика бывает конструктивной, но ты не воспринимаешь её. А ведь слова могут быть сказаны через «Я-сообщения», например: «Любимая, я так дорожу нашими отношениями, давай вместе сходим к психологу, пусть поможет разобраться в негативных шаблонах нашего поведения, моего в частности». Но даже в таком сообщении ты услышишь: «Ты истеричка, которая сворачивает мне кровь и я хочу избавиться от тебя, отправив к мозгоправу»!
Просто ты постоянно ждёшь жестокого обращения и даже хорошего, нормального, заботливого партнёра умеешь довести до белого каления, подтолкнуть к измене, убрать из своей жизни. Согласись, проблема. Поняв плохой шаблон своего поведения ты сможешь начать изменения, чтобы жить в любви и безопасности.
Береги себя! Пиши мне!
С уважением,
практикующий психолог Пётр Галигабаров
galigabarov.com