Друзья , сегодня затронем тему одиночества!
📍Некоторые описывают одиночество как невыносимое переживание, чувствуют в нем беспомощность. Другие говорят, как его иногда не хватает.
Таким образом, под одиночеством люди описывают разные феномены:
📌 Уединение: это ресурсное состояние, необходимое для ассимиляции и интеграции полученного опыта, восстановления нарушенных психологических границ, восполнения энергии.
Найти себя, расставить всё по полочкам, реализовать свой творческий потенциал, спланировать будущее.
Уединение периодически необходимо каждому человеку, и стоит быть внимательным к этому состоянию.
📌 Изоляция: это полный разрыв связей с обществом. Ужас и опасность изоляции связаны в первую очередь с тем, что человек является социальным существом.
Изоляция разрушает психику, поэтому у нас существуют защитные механизмы, чтобы справиться с ней.
Не стоит бояться, ведь современном мире полная изоляция невозможна.
📌 Страх отвержения: связан с периодом, когда мать ухаживает за новорожденным ребёнком. Если мать уходит- ребёнок чувствует столкновение с разрушительной пустотой.
Также существует страх отвержения в группе, что равносильно тому, что придётся выживать в одиночку (явление социального конформизма).
Во взрослом возрасте отвержение- важнейший инструмент для выстраивания собственных границ. Хорошо осознавать собственный страх отвержения, в таком случае, придёт понимание, что отказ не сможет разрушить вашу жизнь.
📌 Чувство одиночества: возникает, когда нарушается целостность и разнообразие личности.
Если исключить какую-либо часть личности/поведения, то это приведёт к тому, что человек не сможет удовлетворять свои различные потребности.
Одиночество, в этом случае, может быть реальным (после утраты, расставания, переезда и др).
А может быть невротическим в том случае, когда в новых отношениях мы стараемся удовлетворять свои потребности по-старому (например, ждать от партнёра то, что давали родители).
📌 Экзистенциальное одиночество: пропасть между личностями, одиночество рождения и умирания.
В отличие от изоляции экзистенциальное одиночество является данностью и необходимостью для развития личности. Экзистенциальное одиночество переживается совершенно иначе, нежели неудовлетворенность каких-то отдельных социальных потребностей. Это осознание, приходящее с ужасом, но дарящее освобождение.
Смысл в том, что лишь я ответственен перед собой за то, как проживу эту жизнь, какие выборы буду совершать, какой смысл ей придам. Это может ужасать, но одновременно дать безграничную свободу и смысл жизни.