Одна женщина спросила меня, почему ей никак не удаётся личное счастье встроить в свою собственную жизнь, раствориться в нем или хотя бы задержаться там надолго.
У каждого человека в душе есть каморка, в которой он хранит свои секреты, слабости, страхи и… чувство базового доверия. Или недоверия. Тут уж у кого как. Невозможно вырасти и не травмироваться - это факт. Ну вот только одни проживают и «упаковают» свои детские психотравмы так, что те делают их сильнее, а другие превращаются в невыносимых невротиков…. «непригодных» для отношений. И это факт.
Представьте себе наливное красное яблочко, в сочной мякоти которого поселился червяк. И пока яблоко не откусишь, червяка не обнаружишь. Вот и с базовым доверием все то же самое. Сперва все хорошо, а потом вдруг обнаруживается червячок недоверия и эмоциональной небезопасности.
Откуда он взялся в яблоке нашей жизни? Из детских психотравм, опустившихся на дно эмоциональной пропасти между ребёнком и родителем. Из отсутствия в прошлом стабильного и предсказуемого взрослого, которому можно было бы доверить своё детское «Я». Из страха предательства и глубинной установки о том, что ничего хорошего не получится и ничего доброго в этих самых личных отношениях тебя не ждёт.
Базовое чувство доверия и эмоциональной безопасности - это фундамент, на котором мы строим дом своего личного счастья. А что будет если фундамент слабенький или отсутствует вовсе? Дом не построишь. А если построишь, то он все равно развалится: стены семейных ценностей покроются трещинами, потолок ожиданий обрушится, и дом, на который возлагались надежды, превратится в непригодное для воспоминаний и вредное для психического здоровья нечто.
Мы строим дом на фундаменте, доставшиеся нам из детства и видим в других лишь свое отражение. Озлобленному человеку все кажутся злыми. Несчастному — несчастными. Тревожному — опасными. Опустошенному - пустыми. А счастливому - прекрасными. Мы смотрим на мир через содержимое своей психики, со всеми ее кладовками, каморками и психотравмами
Хотите личного счастья? Займитесь фундаментом - укрепите, дорастите, доделайте то, что досталось вам из детства. Личное счастье - это не то, что исходит от кого-то другого, это то, что живет внутри нас и сочится наружу.. И по-другому никак…
Ольга Караванова
Клинический психолог