Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗. Для тех, кто впервые зашёл ко мне на огонек, коротко расскажу о себе👇
Сегодня день прошел довольно скучно, потому что была на работе. С утра было тепло и солнышко, а к вечеру погода испортилась, дождь обещали, наверное пойдет ночью. На работе что то замерзла, пришла домой и ели отогрела ноги под одеялом.
Завтракала я сегодня рано, в семь утра, вот бы всегда так. И на работу меньше контейнеров таскать.
Завтрак такой я обожаю, овсяноблин с малиновым джемом, сливочным маслом и капучино. Как же это вкусно.
На работе день прошел спокойно, обучаю новую девочку, умница и красавица🤗
Обедала я в начале первого, куриная грудка, картошка и овощи.
Завтра отчётный день, о моих результатах вы узнаете в статье, которая выйдет утром 01.06.
Работала я до пяти, трудно привыкнуть к этому графику, вечером с бешеной скоростью делаю то, что обычно спокойно выполняю до восьми вечера. Да и утром вставать каждый день в такую рань то еще удовольствие😄
С работы меня забрала подруга, спасибо ей большое. Она довезла меня до дома и зашла в гости и мы проболтали с ней 1,5 часа. Я накормила ее голубцами и сама заодно поела. Ужин был в 18.30. Еще днем на перекус был банан и пару раз пила капучино.
В итоге по ккал все нормуль, а вот кбжу не очень, угли зашкаливают, а по белкам опять недобор.
Ну в любом случае завтра посмотрим, со всеми моими отклонениями какой вышел результат.
Дорогие мои подписчики и гости канала. Хочу напомнить, что взвешиваюсь я один раз в неделю. Любой хороший диетолог скажет, что нельзя взвешиваться каждый день, потому что вес может прыгать даже от того, что вы попили воды не в пять а в семь вечера. И увидев плюс с утра, мы невольно урезаем калораж. Этого делать нельзя. Пишу об этом, потому что вчера одна девушка написала, что я просто веду блог и не пишу результаты.
РЕЗУЛЬТАТЫ РАЗ В НЕДЕЛЮ!!!
И еще, мои хорошие. Я худею, считая КБЖУ, худею вкусно и не всегда все идеально. Мои блог о похудении, о жизни, я добавляю рецепты ПП и не только, так как среди моих подписчиков есть и не худеющие, и даже те, кто наоборот, хотел бы поправиться. Поэтому всех худеющих прошу понять и простить меня🙏
Спасибо вам за поддержку, она колоссальная! И пусть я двигаюсь черепашьими шагами, сейчас такой период в моей жизни, когда я понимаю, если бы ни этот блог и не ваши теплые слова, я бы столько не продержалась.
Всем хороших отвесиков🙏
Прекрасного дня и отличного настроения💃🌞🌹
Искренне ваша, Sveta Mix 🥰
#худею вкусно #худеем вместе #личный блог #дневник питания #ешь и худей #похудеть без диет #похудеть после 40