Послание для таких же отлетевших, как и я))
На 21-й день ежедневной практики медитации мне пришёл интересный инсайт.
Я вдруг отчётливо ощутила, что моё тело и эта физическая реальность — тоже части меня. Проявленные части моей души.
Как это ни странно)) Обычно в медитации люди осознают, что они — это не только тело, но нечто бОльшее.
А у меня получилось наоборот. Я всю жизнь чувствовала себя странной, не такой как все, "белой вороной".
Всегда было какое-то отрицание себя как плотного тела. Я всегда с некоторым пренебрежением относилась к своему телу и к своим материальным потребностям, считая их неважными, мелкими, недостойными.
А тут я отчётливо ощутила, что тело и весь материальный мир — не менее значимы, чем душа. Между этими двумя аспектами нет никакого противостояния.
Сила в балансе — когда ты не погружаешься с головой в материализм и одновременно не улетаешь в космос. Если ты воплотился здесь, значит это ценный опыт, который важно прожить.
Что даёт мне этот баланс:
- Более яркие ощущения в теле — я как будто сняла скафандр. И с удивлением обнаружила, что без него жить гораздо приятнее) Свежий ветерок, тактильный контакт с миром. Конечно, и болезненные ощущения становятся более яркими. Но... (см. п.2)
- Помогает получать обратную связь от мира. Уже не получается отвернуться, спрятаться в домик от неприятных ощущений. И я начинаю понимать их посыл. Любые неприятные ощущения несут ценнейшие уроки, которые помогают активно развиваться и глубже познавать себя.
- Отношения с близкими налаживаются, потому что ты перестаёшь смотреть свысока.
- Становится в целом проще общаться с кем угодно на разные темы.
- В жизни появляется больше ярких и интересных событий. Потому что именно в непринуждённом диалоге очень часто происходит настоящий глубокий контакт. Ты просто обмениваешься с человеком мыслями, открываешься, рассказываешь о своих интересах. В итоге рождаются совместные проекты и интересные творческие идеи.
- Становится проще перейти от размышлений и слов к делу. Как говорится, у Бога нет других рук, кроме твоих)
Мой медитативный челлендж давно завершён. А этот баланс между материальным и духовным до сих пор со мной. И я готова им поделиться с тобой)
Заходи в группу ВК, пиши в сообщении "Хочу научиться жить в балансе", и я дам тебе индивидуальные рекомендации.