В анамнезе пациентов нашей скорой часто присутствуют заболевания вен нижних конечностей разной степени тяжести. Однако ж все начинается с малого. Мы хотим дать несколько простых советов, которые позволят вам надолго сохранить здоровье ваших ног. Сотрудники скорой много времени проводят в положении сидя вовремя переездов, особенно вовремя дальних медицинских транспортировок. Так, что об этих проблемах мы знаем не понаслышке.
Самое распространенное заболевание вен - варикоз. Его суть заключается в дисфункции клапанов, контролирующих направление тока крови. Из-за этого происходит накопление чрезмерного объема жидкости в венах, под действием которой стенки растягиваются и теряют упругость. Возникает застой венозной крови. Заболевание может поразить сосуды в любой части тела, но чаще всего локализуется в ногах. Почти 30% пациентов госпитализируются с осложнениями варикоза. Причем возрастной фактор особой роли не играет. Это могут быть как пожилые, так и совсем молодые люди. Если пренебрегать своевременным походом к
специалисту при варикозе, со временем нарушение венозного оттока крови может привести к тромботическим осложнениям, например тромбофлебиту.
Первые симптомы варикоза:
- отечность ног;
- ощущение тяжести, жара, распирания;
- ноющая боль в икрах;
- кожный зуд на ногах;
- ночные судороги;
- сосудистые звездочки на коже.
В качестве профилактики варикоза поможет:
- посетить врача сосудистого хирурга. Это самый действенный способ при первых симптомах недуга;
- носить качественный компрессионный трикотаж, но исключительно по назначению врача;
- заниматься физической активностью, исключающей поднятие тяжестей;
- при длительной сидячей или стоячей работе каждые 1,5 – 2 часа обязательно подвигаться, походить, пройти хотя бы пару этажей по лестнице;
- носить комфортную обувь. Совсем хорошо, если она будет ортопедической;
- избавиться от лишнего веса;
- бросить курить.
Здоровье ног, физическая подвижность тела стоят того, чтобы о них позаботиться!