Читайте также: "САМОПОМОЩЬ ЧАСТЬ 1"
4. Изучайте себя.
Стоит осмотреться вокруг, на свою семью, свое окружение, предков и проследить как многие установки повторяются в вас, как одни и теже привычки влияют на судьбы и поведение. А отыскав эти особенности, постарайтесь поменять их на более выигрышные. Так вы поймёте и научитесь выходить за рамки родовых предубеждений и изменять свою судьбу.
5. Научитесь тому, чему вас не могли научить.
Мы произрастаем не в безвоздушном пространстве, получаем от родителей и окружения лишь то, что они хорошо умеют. Большинство хорошо умеют обижаться, винить окружающих, весь мир, злиться и страдать. Поэтому, если мы хотим иного будущего, нам стоит освоить прямо противоположные навыки: осознанное доверие к миру, способность любить и быть любимыми, доброжелательность и оптимизм.
Читайте также:"КАК БОРОТЬСЯ С НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ?"
Научитесь из окружающего мира вычленять хорошее и не акцентироваться на недостатках, видеть красоту и возможности. Каждый раз, когда вы попадаете в ситуацию, которая пытается подтвердить ваш отрицательный образ мира, вспоминайте его противоположность и все аргументы "За".
6. Практически поощряйте себя.
Вспоминайте как вы были открыты и доброжелательны в детстве, умели мечтать и надеяться. Старайтесь выполнять свои даже маленькие желания и хотелки. Запишите их. Окружайте себя добрыми, оптимистичными и успешными людьми, даже если их поначалу будет немного.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи.
Если эти вопросы хотя бы заставили вас задуматься, усомниться в безысходности нынешнего существования, обращайтесь в WA по номеру +7-925-514-44-22
С уважением, ваш Доктор Куров!