А вы знаете, что сезонная аллергия может проявляться не только в привычных симптомах (чихание, заложенный нос, зуд в глазах, носу и горле), но и иметь совершенно неожиданные эффекты в виде головной боли, беспокойства, экземы, чувствительности зубов из-за закупорки пазух носа. И мало того, что мы вынуждены жить с подобными симптомами, так последние новости еще и говорят, что сезон аллергии становится длиннее и уже может не ограничиваться исключительно весенними и летними месяцами.
Эксперты говорят, что на длительность аллергии могут оказывать влияние местоположение, погода, загрязнение воздуха. Очень важно выявить свои собственные триггеры, пройдя тестирование на аллергию на сорняки, травы, пыльцу деревьев и т.д., чтобы врач смог разработать план лечения индивидуально под вас. Если просто снижать симптомы сезонной аллергии безрецептурными средствами, то это не будет слишком эффективно, да и принимать придется весь период, а это может длиться более 3 месяцев. Определение же триггеров позволит врачу определить более правильные и надежные средства для снятия симптомов.
Стоит помнить также и о том, что начать готовиться необходимо за 2-4 недели до начала вашей сезонной аллергии, чтобы создать дополнительную защиту, а не начинать использовать средства, когда уже все симптомы проявились, так как подобный подход снижает эффективность применяемых средств.
Некоторые исследования показывают связь между генетикой и сезонными аллергиями, если кто-то из вашей близкой родни испытывает приступы, то возможно подобное будет ждать и вас. У меня, например, аллергия впервые появилась в 40 лет, в декабре начала что-то покашливать, хотя никаких другим симптомов простуды не было, кашель закончился в апреле, когда стаял снег вместе с реагентами, на которые у меня и оказалась аллергия. Теперь могу подхватить разовую аллергию на что угодно, самое обидное, что им стал и мой любимый кофе, причем не на каждый и вне зависимости от цены продукта.
Профилактика – ключ к успеху борьбы с сезонной аллергией
Врачи рекомендуют:
1.Очень важно выявить свои сезонные триггеры, пройдя тестирование на чувствительность к аллергенам пыльцы деревьев, сорняков, трав, аллергенам в помещениях, и получить рекомендации у врача по снижению симптомов.
2. Лекарства от аллергии не существует, но можно свести к минимуму воздействие внешних факторов, например, перемещая свое положение или сокращая воздействие аллергенов на открытом воздухе, чтобы уменьшить чувствительность.
3. Массаж лица при заложенности носа – некоторым людям помогает массирование висков, области между скулами и верхней челюстью, а таже области между носовой костью и уголками глаз.
4.Акупрессура – надавливание/массаж точки в районе «третьего глаза» и точки в районе встречи носогубной складки с носом может помочь снять давление вокруг глаз, носа и головы, а также кратковременно облегчить симптомы аллергического ринита, что подтверждено исследованиями.
5. Иглоукалывание – может укрепить иммунную систему, облегчая последствия сезонной аллергии. Некоторые исследования показали некоторые потенциальные преимущества этого направления традиционной китайской медицины для облегчения симптомов аллергии, таких как ринит, чихание, заложенность носа. Считается, что подобные симптомы аллергии говорят о дисбалансе иммунной системы, вызванной сезонной пыльцой, пылью или другими веществами, а иглоукалывание обладает противовоспалительными действиями, уменьшающими реакцию организма на аллергены, включая и воспаление слизистых носа. Но лучше применять этот метод в качестве профилактики для модулирования иммунитета, а не когда уже стало плохо.
6. Поддержание иммунитета – наша иммунная система функционирует каждый день, производя специализированные клетки (нейтрофилы, макрофаги, естественные клетки-киллеры, Т-клетки, В-клетки и т.д.), поэтому очень важно заботиться об ее укреплении с помощью своего образа жизни (сбалансированное питание, физическая активность, качественный сон).
Если вас мучают приступы аллергии, обязательно обратитесь к специалистам, чтобы выявить свои триггеры и получить индивидуальные рекомендации по снижению симптомов, прежде чем предпринимать какие-либо действия по облегчению ситуации, чтобы не навредить себе.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Читайте также по теме:
Наш кишечник может влиять на сезонную аллергию
Пищевая аллергия и непереносимость - в чем разница
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом
А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, фитнесе, возрастных заболеваниях и их профилактике. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.