"Экзистенциальная терапия помогает клиенту почувствовать себя чем-то большим и способным на большее в своей жизни, имеющим выбор там, где раньше он переживал вынужденность" Джеймс Бьюдженталь.
Достоинства:
~ поддержка, творческий поиск решений
~ общение с психотерапевтом на равных
~ глубинный анализ Вашей жизни
Цель экзистенциальной терапии — помочь человеку понять свою жизнь и свои способы ее проживать, сделать ее более осознанной.
Экзистенциальная терапия исходит из убеждения, что у каждого человека есть потенциал осознать свою жизнь, понять ее и предпринять конструктивные шаги на пути к тому, чтобы жить более подлинной и наполненной жизнью при помощи личностного самопознания (рефлексии).
Психотерапия направлена не столько на изменение личности, сколько на более глубокое и широкое понимание себя и своей жизни. Принятие себя и своей жизни. Она предполагает, что избавление от симптома, например устранение нарушений сна или преодоление неуверенности в себе вероятнее всего не приведет к улучшениям, а реальные изменения в жизни человека возможны только при работе с глубинным содержанием его уникального жизненного опыта.
Также, экзистенциальная психотерапия основана на тезисе о том, что человек в тот или иной период своей жизни переживает внутренний конфликт, сталкиваясь с такими данностями жизни, как смерть, одиночество, поиск смысла жизни и необходимость ответственного выбора. Задача терапевта при работе с этими данностями — помочь клиенту понять и принять их.
Работа психотерапевта и клиента в данном подходе выглядит как диалог двух равных людей - попутчиков. Терапия строится не на теории, а на взаимоотношениях между психотерапевтом и клиентом. Терапевт стремится выстроить с клиентом комфортные отношения, в основе которых лежат взаимопонимание, принятие и доверие. Психотерапевт предлагает в качестве помощи эмпатию, понимание и совместный поиск жизненных ценностей клиента.