Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения Таблица Калорийности. Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔.
Друзья вот и прошли мои выходные от подсчёта Кбжу и взвешивания.
И сегодня я встала на весы. Напомню, что мой вес был 81,6 кг потом после дня рождения дочки я прибавила 1 кг и в пятницу утром на весах увидела 82,6.
И вот мой вес сегодня утром (понедельник 30.05).
На интуитивном питании я сбросила 700 грамм. Думаю не плохо. Все таки контролировала себя эти дни.
Сегодня понедельник и я опять все взвешивала и заносила в таблицу калорийности.
Завтрак был жирненьким😂
Хлеб зерновой, масло сливочное, бекон и редисочка. Кофе с молоком без сахара.
Купили вот такой натуральный заменитель сахара. Но просто гадость 🥴🤢 не могу я стевию эту есть (((
Поэтому пила кофе не сладкий .
Потом мы с мужем решили поклеить обои в прихожей. Дети гуляли во дворе, Марусю уложили спать. И начали клеить. Справились с половиной. И Маша проснулась. Значит пора закругляться😂🛠️ Клеили дружно без ругани, зря свекровь сказала, что разведёмся🔥😂)))
Перекус я пропустила и села обедать суп. Я часто варю суп куриный с рисом и яйцом. У меня его дети любят и малышка тоже. Вот и я им обедала. Зерновой хлеб закончился , поэтому батон- 24 грамма.
Сегодня планировали поездку на озеро с мужем. Хотим поехать на 2 ночи. Вот думаем ближе к 20 июня. Свекровь приедет и посидит с Машей, а старшие будут у моих родителей. Вот такие мы хитрые😂
Лишь бы погода была хорошая. Дело в том ,что свекровь приедет 11 июня , на 2 недели и потом уедет на 1-1,5 месяца. Вот и нужно нам выбраться пока она будет дома.🔥⛱️🌅 .
А вы часто отдыхаете без детей вне дома ?
Мы 1 раз в 2 года 😂
Если получится то поедим ещё раз с детьми в августе, но без маленькой.
Вот я на этом озере 3 года назад.
Захотелось мне сладкого и я опять попила кофе с молоком и положила 2 ложки сахара.
На ужин отварила 2 куриных бедра и в 17:30 поужинала. Ну и редиска с огорода. Очень вкусно 😍
А вот и мои КБЖУ , сегодня все сложилось очень хорошо
Друзья! Скоро на моём канале будет 5000 подписчиков и я просто счастлива, что у меня такая поддержка. Когда появится эта юбилейная цифра , я обязательно проведу конкурс с подарочками. Где будет 3 победителя. Условия конкурса и призы покажу позже 💐🔥🌷
Погода налаживается сегодня +20 градусов. Я заканчиваю свою статью и собираюсь на прогулку . Думаю часа 2 мы прогуляем.
Настроение хорошее , я очень рада всему ,что происходит со мной и что меня окружает ❤️ Желаю вам всего самого хорошего и спасибо за поддержку 💋 Юлия Большакова.
#худею онлайн
#как похудеть быстро
#мой рацион
#подсчет кбжу
#худею с большого веса
#ремонт своими руками
#как похудеть без диет