Для людей, которые выросли в семьях пьющих родителей, в психологии существует отдельный термин - ВДА. Это может быть один родитель или двое. Можно выпивать относительно немного, но систематически, вроде регулярного расслабления по выходным. А можно жить в постоянных запоях со всеми вытекающими. Любой из подобных сценариев неблагоприятно сказывается на развитии ребенка, на его психическом здоровье.
Выходцам из таких семей ещё в детстве пришлось сформировать ряд качеств, которые помогали им выжить в подобных условиях и более-менее оградить себя от переживания происходящего как чего-то невыносимого. Появляются стратегии выживания и психологические защиты. В принципе, это база для выживания в любых тяжёлых и нездоровых обстоятельствах.
И вполне закономерно, что те особенности, которые были развиты, чтобы выстоять в дисфункциональной среде, в дальнейшем будут мешать нормальной жизни.
Отмечу, что не все люди, выросшие в таких семьях, будут иметь психологические проблемы в дальнейшем, но многие с этим сталкиваются.
ВДА — травматики. Здесь даже можно говорить о травме развития, когда ребенок длительное время живёт в нездоровых условиях, и это накладывает отпечаток на формирование его личности.
Если переходить к конкретным проблемам, то могут встречаться в различных комбинациях (естественно, не у всех):
• Склонность к формированию химических и нехимических зависимостей. От алкоголизма до игромании, трудоголизма, пищевой зависимости. А также, вступление в созависимые отношения.
• Отношения с эмоционально недоступными/закрытыми людьми = проигрывание сценария из детства, когда зависимый родитель не был доступен. Либо вообще избегание близости и привязанности, чтобы никто не мог ранить.
• "Синдром" спасателя.
• Заниженная самооценка и искаженное представление о себе.
• Потребность в одобрении, боязнь критики.
• Отсутствие должного представления о важности заботы о себе. Игнорирование собственных потребностей.
• Не пройденная сепарация с родителями. Высокая вовлечённость в проблемы зависимого, который не спешит лечиться.
• Часть людей с ВДА страдают депрессией и имеют повышенную тревожность.
• Нехватка позитивного опыта общения с другими людьми, из-за чего межличностные отношения не складываются должным образом. И это приводит к страданиям.
• Ощущение беспомощности. Кажется, что жизнь не складывается т желаемое не получается.
Работать с этим нужно в терапии: групповой и индивидуальной. Здесь можно получить опыт безопасного взаимодействия, принятия, понимания. Поиск новых поведенческих стратегий и способов выхода из трудных жизненных ситуаций. Формирование позитивного образа себя.
Для самопомощи есть и литература, но она не заменит терапию.
Например, Дженет Дж. Войтиц — Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения.
Г.Гравиц, Д.Боуден «Восстановление. Руководство для взрослых детей алкоголиков»