Обычно причина проста до отвращения: мы не любим, потому что не считаем себя достойными любви.
Попробуйте спросить себя: «Что мне в себе НЕ нравится?»
Уверяю: список получится внушительный и объемный.
А теперь спросите себя: «Что мне в себе нравится?»
Список вышел покороче, верно?
Ключевая проблема во всем этом заключается в иллюзии, что любить себя можно только если… Дальше можно подставить что-то свое: если я исправлю свои недостатки, если я стану лучше/выше/сильнее/умнее, если я перестану делать то-то и то-то, то вот тогда уж я точно стану достойна любви.
Это глупость, конечно же
Вы УЖЕ достойны любви к себе. Да, со всеми своими недостатками, тараканами, сложностями и так далее. И основной фокус заключается в том, чтобы любить себя вместе со всем этим набором, а не откладывать любовь до момента, когда набор исчезнет.
Он не исчезнет, знаете?
Вы исправите один недостаток, и на смену ему вылезет еще пять. Вы научитесь чему-то важному, и тут же поймете, что нужно научиться еще чему-то. Это бесконечный процесс, и «тараканы» всегда будут. Вообще всегда.
Сложнее всего здесь, конечно, принять, что вы достойны любви прямо сейчас
Нас растили и воспитывали в парадигме, что любовь нужно заслужить: быть вежливой, получать хорошие оценки, помогать маме, не дерзить папе… И вот тогда-то получишь свой кусочек любви.
Мы выросли, повзрослели, но парадигма осталась той же: вот если я заслужу, тогда уж… Но правда в том, что заслуживать не надо! Любовь вообще не заслуживают, она просто есть и ее просто нужно принять.
Вот представьте: у вас лишний вес
Вы страдаете из-за этого, переживаете, то и дело садитесь на диеты и покупаете абонементы в фитнес-клуб. И постоянно говорите себе: «Вот похудею, тогда точно буду себя любить»
Время проходит, вы сбрасываете вес. И что? Любовь к себе тут же возникает? Конечно, нет. Скорее вы тут же находите новый способ себя не любить: например, обнаруживаете, что волосы у вас недостаточно густые или руки слишком длинные или стихи Пушкина наизусть вы читать не умеете.
И все начинается заново. Наращивание волос, попытка укоротить руки, заучивание стихов… И никакой любви. Вообще никакой.
Так что если вы правда хотите себя полюбить, если вам правда это важно, попробуйте пожить с мыслью, что любить вы будете ровно то, что есть прямо сейчас. С достоинствами и недостатками, с бесконечными «тараканами», со всеми сложностями и проблемами.
И да, это возможно. И да, я буду еще много говорить о том, как убедить себя в том, что вы заслуживаете любви ПРЯМО СЕЙЧАС.