Знакомьтесь с дружной компанией!
Брат и две сестры) чУдные ребята!
СТРАХ, ТРЕВОГА и ФОБИЯ.
Похожи друг на друга, да разные.
Научу вас различать их:
СТРАХ - самый здоровый в этой банде-команде) парень этот полезен так как оберегает нас от опасности. От реальной опасности. Бродячие собаки (могут таки покусать), темный силуэт в ночном переулке (может оказаться недоброжелательным гражданином), паук в тропической стране (вполне себе ядовитый).
НО… если Вы с визгом убегаете от бабочки - это не страх, а…
ФОБИЯ - это воображаемый страх в настоящем. Представляете, сейчас выделяют около 600 разновидностей! Топ 10: клаустрофобия (страх замкнутых пространств), агорафобиях (страх открытого пространства, арахнофобия (уууу, паучки), высоты, воды, темноты, полёта, микробов, дырявых носков и… сдвинутых маминых бровей (хотя… это реальная угроза! Значит это страх!) Причина формирования фобии - психотравма и как следствие - позиция жертвы.
ТРЕВОГА - в отличии от фобии, относится к будущему. Человек «накручивает» себя различными плохими сценариями развития событий. Тревога - это нервное возбуждение, которое не находит выхода и проецируется на будущее. Тревога бывает с разной «подложкой»: как самозапугивание, как модель психологической травмы, как результат переноса, выученная (копирование поведения родителя), как обратная сторона контроля, как средство избегания эмоционального конфликта.
Вот такие братья - сестры!
Автор: Елена Журек
@PsihoEZ
#ЕЖ_о_страхе #ЕЖ_познавательное