С сегодняшнего дня решила вести ежедневные записи.
Всем привет. Я Маша, 39 лет, худею к лету 2023 года с 25.05.2022 начальный вес 117 кг
Основная проблема – бытовой алкоголизм, всё остальное – просто плачевный результат
Выходные прошли не совсем так, как хотелось, потому что "по ж@пе" я себе не дала, а решила на последок "надышаться"...
Про рацион не диетический умолчу, ругалась на себя все выходные.
В воскресенье удалось более менее взять себя в руки, поэтому утро понедельника встретила без сильных последствий от возлияний.
Вечером воскресенья забрала в пункте выдачи капли свои антиалкогольные, с понедельника начинаю приём.
Мужу рассказала про них, одобрил моё решение, сказал, что если реально будут помогать - начнёт со мной пить их.
На прошлой недели дочик сообщила новость - она со своим мч расписываются через две недели. В подарок для них решила вышить свадебную метрику, это будет мой вечерний отвлекающий процесс
С понедельника прекращаю себя жалеть, убираю алкашку из повседневной жизни, начинаю налаживать питание. Считать калории пока не хочу, просто буду фиксировать свои тарелочки для этого дневника.
Пока меня больше заботит алкоголь. Хочу делать каждый день записи и отслеживать свои мысли - тянулась рука или нет.
Всем мира, котиков и обнимашек🙏