Доброе утро! Сегодня очередной разбор для женщины, которая не может уйти от мужчины.
«Встречаюсь с мужчиной 11 лет. Понимаю, что жить с ним не хочу, детей рожать — тоже. Когда мы встретились, я его просто «приняла», так как он был влюблен и настойчив. Любви с моей стороны не было, и я много чего нафантазировала о нем, чего в реальности нет. Он и сейчас говорит, что любит. Не «отпускает», расставаться не хочет. Но я хочу. Давно уже пытаюсь уйти. Больше не могу растрачивать себя на того, кого не люблю. Как мне его убедить в своем решении? Как самой не сдаться и опять не пойти у него на поводу, не пожалеть человека? Юлия, 39 лет».
Когда клиенты говорят мне, что их не отпускают, я всегда объясняю: на самом деле вас никто не держит. Кроме вас самих. Вас не приковали к батарее, вам не угрожают физической расправой в случае ухода. Поэтому вам нужно признаться себе, что это вы не можете отпустить его.
Скорее всего, вы чувствуете себя недостаточно уверенно и поэтому боитесь отказаться от отношений, в которых партнер вами восхищается и любит вас. Ведь если вы это сделаете — вам придется строить новые отношения, заслуживать любовь другого человека, уделять ему внимание, работать над доверием.
Заслуживать — не означает выслуживаться. Это означает делать что-то, что будет приятно другому человеку: говорить нежные слова, дарить подарки, проводить с ним время, удерживаться от каких-то негативных высказываний и поступков.
Все мы делаем что-то, чтобы быть ценными для любимых людей. И все мы любим других за что-то. Я предполагаю, что вы опасаетесь необходимости делать что-то, чтобы вас полюбили, считаете это слишком сложным для себя.
Поэтому вам нужно развивать уверенность в себе и приобретать опыт построения таких отношений. Я рекомендую вам больше знакомиться с мужчинами, начать встречаться с другими. И со временем, когда вы увидите перспективу в новых отношениях и поймете, что строить их не так уж и страшно, вы сможете отпустить нынешнего партнера. А он будет вынужден принять ваше решение.
Также вам нужно понять, что вы не отвечаете за эмоции другого человека. Его эмоции — его ответственность. Не вы обижаете человека, а он обижается сам. Все, за что вы можете отвечать, — это ваше поведение, которое должно быть уважительным. Вы можете уважительно сказать: «Я не вижу отношений с тобой» — и расстаться.
Когда вы продолжаете встречаться с мужчиной, которого не любите и с которым не видите будущего, вы его обманываете. И тем самым проявляете неуважение к нему. Это плохо и для него, и для вас, потому что только честные и открытые отношения приносят настоящее удовлетворение.
Чтобы не бояться одиночества, важно так же работать над своей самооценкой. Как полюбить себя? Приглашаю на бесплатный практикум
