Исследования показали, что на запах тела влияет не только соблюдение гигиены, но и качество пищи.
Фото: www.globallookpress.com / Ralph Kerpa
Принято считать, что причины неприятного запаха тела кроются в выделении пота и пренебрежении гигиеной, а в некоторых случаях в проблемах со здоровьем. Однако недавние исследования показали, что на запах тела влияет и качество употребляемой пищи, сообщает Al Araby TV.
Вода
Ученые выяснили, что достаточное потребление воды избавляет тело от неприятного запаха, так как она выводит токсины и очищает организм изнутри. Кроме того, она улучшает пищеварение, избавляет от запоров и головной боли и увлажняет кожу. Под достаточным количеством подразумевается от шести до девяти стаканов воды в день.
Листовые овощи
Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, руккола, капуста и мангольд, содержат большое количество хлорофилла, действующего как натуральный дезодорант. Кроме того, их употребление снижает щелочной уровень в организме, что предотвращает сухость в ротовой полости как вероятную причину неприятного запаха изо рта.
Цитрусовые
Употребление цитрусовых способствует выведению токсинов, вызывающих появление неприятного запаха. Кроме того, апельсины, лимоны и грейпфруты богаты клетчаткой, которая важна для поддержания здоровья пищеварительной системы, и витамином С, действующим как антиоксидант.
Йогурт
Йогурт — питательный продукт, богатый белком, кальцием и витамином D. При этом он быстро и легко усваивается, не оставляет отходов и не гниет после переваривания. Кроме того, он содержит полезные бактерии, способствующие устранению вредных микробов, и выводит из организма токсины и прочие вещества, вызывающие неприятный запах.
Корица
Корица способна устранять неприятный запах изо рта даже после употребления лука или чеснока. Она особенно полезна для женщин, так как помогает при нарушениях менструального цикла и неприятном запахе выделений.
Зеленый чай
Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые борются с бактериями и уменьшают количество соединений серы как причину неприятного запаха изо рта. В свою очередь дубильные кислоты в чае помогают сохранить сухими ноги, а полоскание ног в зеленом чае один раз в день предотвратит их потливость и избавит от неприятного запаха.
Травяные напитки
Употребление травяных напитков с мятой, диким тимьяном, гвоздикой, имбирем, анисом, ромашкой и кардамоном придают телу свежесть и приятный аромат. Также эти травы содержат антиоксиданты, помогающие организму выводить токсины и отходы, вызывающие появление нежелательного запаха. Их можно не только заваривать и настаивать, но и добавлять в блюда.
Розовая вода
Добавление нескольких капель розовой воды в бутылку с питьевой водой будет способствовать очищению кожи и избавлению от шлаков. Всего один стакан розовой воды с мятой и лимонным соком придаст телу приятный и освежающий аромат.
Ранее 5-tv.ru назвал ТОП-4 «вредных» продукта, которые на самом деле необходимы организму.