Почему случаются реалистичные сны, в которых человек чувствует все так явно, будто бодрствует? Отвечает Татьяна Клишина – психолог, энерготерапевт, эксперт по кинетическому интеллекту.
Психика человека устроена очень ловко и мудро. И сны – не исключение. Во время ночного отдыха нервная система включает механизм «допроживания» эмоций и чувств предшествующего дня или волнующего события, включая в сновидении продолжение событийного ряда как кино .
Такие сны называются медицинскими. Они спасают психику человека от перегрузки: когда эмоциональный шквал был подавлен, либо не хватило времени и ресурса прожить его при свете дня.
Подобные сны чаще всего наполнены именно ощущениями и глубоким состоянием реалистичности, вплоть до чувствования прикосновений. Так мы можем проживать тоску по любимым или умершим, восполняя недостающее в реальности.
Если во сне вы чувствовали прикосновение, то это сработали рецепторы, воссоздавшие опыт из памяти и передавшие ощущение на кожу. Сильное эмоциональное возбуждение у людей с ярко выраженной чувствительностью тела мгновенно получает отклик, интерпретируемый мозгом как происходящее наяву. В это время активна лимбическая часть головного мозга, отвечающая за восприятие вне логики. Как правило, такие сновидения тоже связаны с восполнением утраченного в реальности, с сильным желанием тактильного взаимодействия. Нередко такие сны весьма возбуждающие.
Если вы видели во сне продолжение вечера, который наполнен волнующими событиями, то это аналогичная работа психического механизма. Например, после свидания, вечеринки или экшн-фильма. Такие сновидения лечат и чаще их не стоит растолковывать.