Активизирует работу печени, желудка, содействует пищеварению и помогает при запорах.
Техника выполнения:
Эта мудра является дополнением к Сучи-Мудре. Она практикуется при необходимости избавиться от негативной и скопившийся энергии.
Мушти в переводе означает кулак, захватчик и символизирует демонстрацию силы. Показывая кулак окружающим, мы вызываем ответную реакцию, как правило, это агрессия, бегство или страх.
Некоторые люди пытаются сдерживать в себе этот негатив, лишнее и ненужное, в результате срывы, стрессы, плохое физическое самочувствие.
Обе руки: Согните пальцы в кулак и положите при этом большой палец на безымянный.
