Сегодня расскажу вам про 5 причин, по которым желания так и остаются желаниями, а цели не достигаются. Существует 5 блоков на пути к мечте, именно это отделяет вас от желаемого.
1. Не понимание того, чего на самом деле хочется
Мы видим чужие цели и начинаем примерять их на себя. Ну было бы неплохо выучить английский. Ну было бы неплохо купить новый айфон. Ну было бы неплохо похудеть. Мы смотрим на других, на чужие желания, запускается стадное чувство и начинаем хотеть того же. Но на самом деле, мы этого не хотим. За желанием выучить английский может лежать потребность в общении, ведь тот человек, у которого мы это желание подсмотрели очень общительный. За желанием купить айфон может лежать потребность в уважении в обществе, вы увидели, что такими люди восхищаются. За желанием похудеть может лежать потребность в любви. Вы увидели, что толстых людей оскорбляют, что с такими не хотят встречаться, а к худым толпами бегут знакомиться. Такой вот промежуточный вариант.
И вот в чем проблема. То, что вы хотите на самом деле, вы можете получить не прибегая к дополнительным целям. Так путь даже короче выходит. Единственная сложность заключается в том, что вы не верите, что с вами могут общаться уже сейчас, вас могут уважать и без каких-то атрибутов, вас могут любить в любом весе. А какая-то вспомогательная вещь служит гарантом, что вас не отвергнут и все получится. Ну я же худая, как меня могут отвергнуть? Ну я же крутой и богатый, как меня могут не уважать? Ну я же знаю так много языков, я такой интересный собеседник, в смысле со мной не хотят общаться? Только вот в реальности вам откажут несмотря на все ваши достижения. Отказ можно получить всегда - и это нормально, мир от этого не разрушится, вы не умрете. Вас могут не любить и с красивым подтянутым телом. Вас могут не уважать и с последней моделью айфона. Вы можете быть неинтересным собеседником даже зная все языки мира. Это нормально. Страх получить отказ сковывает вас в получение желаемого. Только правда такова, что чтобы получить то, что вы хотите, придется столкнуться с отказами. Не отказывают тем, кто ничего не делает. Только вот у них и цели не достигаются. Если вы хотите построить отношения, в которых будет любовь, нужно идти и знакомиться, нужно получать отказы, а не пытаться достичь сначала страховки, чтоб уж наверняка согласились. Вы просто тратите время, а ваши желания не удовлетворяются.
2. Недостижимые цели.
Похудеть на 30 кг за неделю. Поднять доходы с 20 тысяч до 200 000. Написать диплом за одну ночь. И многое другое. Довольно банальная причина. Вы не достигаете желаемого, потому что это невозможно. Соответственно, если вы хотите получить результат, свои аппетиты нужно поумерить
3. Стресс. Отсутствие энергии.
У нас ограниченный запас энергии на то, чтобы справляться с повседневными делами, а если к ним еще и стрессы подключаются, то энергии может не хватать даже на рутинные действия. И как спрашивается достигать целей в таких условиях? Да никак.
И что же делать?
Во-первых, провести ревизию своих стрессов. Какие вопросы нужно решить, чтобы они вас не беспокоили? Если на вас весят долги по кредиту, вы навряд ли сможете думать о чем-то другом, пока не решите этот вопрос. Если у вас проблемы в отношениях, постоянные конфликты, абьюз, у вас не будет сил достигать своих целей. Если у вас проблемы на работе, вас могут уволить, а другого заработка нет, вероятно, очень много энергии будет сливаться на тревогу о будущем. Как вы поняли — все эти вопросы нужно разрешить.
Во-вторых, нужно наладить естественный приток энергии. Питание, богатое микронутриентами, 8 часовой сон, физическая нагрузка, регулярный отдых. Если вы упахиваетесь и как попало едите, откуда взяться у вас силам, чтобы что-то делать?
4. Внутренний конфликт между целью и собственными ценностями.
Вот ставите вы себе цель похудеть, а у вас в ценности вредная еда, пассивный образ жизни. Естественно походы в спортзал будут вас пугать. А если вам еще придется полностью свой образ жизни изменить, чтобы поддерживать желаемое. Вот похудеете вы, вам же придется постоянно ходить в зал, постоянно следить за питанием, а оно вам надо? Если вы ожидаете страдания, ваша психика постарается с этим не сталкиваться.
Или другая цель. Вступить в отношения. Ну вы очень сильно хотите себе партнера, но вместе с тем ожидаете, что отношения будут вас ограничивать, партнер будет вас контролировать, вы не сможете делать того, что делали раньше, а если партнер будет еще и абьюзером и вы не сможете выйти из этих отношения?
И тут два варианта. Первый, это принять сторону своих ценностей, разрешить себе жить так, как вы жили до этого, пусть это будет осознанный выбор, а не "вынужденный". Не врите себе.
Или оспорить свои убеждения. Действительно ли, чтобы похудеть, нужно себя жестко ограничивать? Действительно ли нужно истязать себя в зале? Или есть другие пути? Действительно ли партнер будет контролировать? Или можно найти такого человека, который будет уважать вашу свободу и ваш выбор?
5. Токсичное окружение
Вас окружают такие люди, которые внушают вам, что вы ничего не добьетесь, что вы неудачник, что это бессмысленно. В общем, ваше окружение топит вас.
Такой заезженный пример с банкой соленых огурцов. Даже свежий огурец в банке соленых превратиться в такой же соленой. Ваше окружение на вас будет в любом случае влиять, Необходимо выбирать тех людей, которые будут поддерживать вас в достижении ваших целей.
И что? В таком случае от родственников отказаться придется? Как хотите. Вы можете это сделать, можете ничего не менять, можете ограничить общение. Это ваш выбор.
Но так или иначе, поддерживающие окружение очень сильно мотивирует достигать цели, особенно если это окружение из успешных людей. Даже если вы выберите не рушить отношения, от создания новых вам хуже не станет.
#цели #мотивация #достижение целей #желания сбываются #желания #успех #успех в жизни