Всем привет! Меня зовут Юлия. Я похудела на 19 кг и продолжаю свой путь к стройности и здоровью. Мне помогает забота о себе и ваша поддержка.
За май я похудела на 2,5 кг. Это много для меня. Мой обычный темп 1-1,5 кг в месяц.
Но до этого у меня был очень маленький прогресс:
В апреле – 1 кг.
В марте - 0,5 кг.
В феврале был + 0.5 кг.
В январе - минус 1 кг.
За 5 месяцев я похудела почти на 5 кг, на 4,5, если точно. И конечно, мне захотелось сделать фото.
О своих проблемных зонах я уже рассказывала в статье.
Верхние фото сделаны в весе 65,2 кг.
Нижние в 60,6 кг.
Есть ли изменения?
Я вижу кривоватость, правая сторона тела уходит вверх, видно по ягодицам и по плечу. Нужно обратить на это внимание и начать с этим работать. Скорее всего справа повышенный тонус мышц, лишнее напряжение.
Вижу уменьшения в объеме талии, живота, ног и рук.
В талии ушло 2 см.
В животе (на уровне пупка) ушло 4 см.
В бедрах ушел 1 см.
Вижу, что подтянулась немного дряблость.
Вполне не плохо для 5 кг.
Явно нужно и дальше добавлять больше физической активности и топить объемы.
Начинается июнь и это месяц у меня уже почти весь расписан.
1 июня – ДР у мужа
5-7 июня – еду праздновать ДР мамы
10-13 июня – едем к родственникам мужа.
15-16 июня – планирую ехать поздравлять брата с ДР
21 - 24 июня – к нам приедут родственники со стороны мужа, праздновать ДР нашей дочери.
Да, вокруг меня целая толпа близнецов.
Предполагаю, что в июне вес мой практически не снизится, главное – не набрать с этими бесконечными праздниками. Так что я на удержании.
Заранее благодарю вас за ваши лайки, комментарии и подписку на мой канал – это большая поддержка для меня.
#результаты похудения #я худею #худею онлайн #худею без диет