Человек не может остановиться в развитии: он либо становится лучше, находя на это силы и вдохновение, либо двигается в обратную сторону, закапываясь в своих проблемах и ограниченных убеждениях. Несколько простых способов помогут меняться к лучшему каждый день.
1. Мотивационная книжка
Чтобы двигаться вперед, нужно знать, куда идти. Заведите карманную книжку и впишите в нее свои основанные цели: то, как вы видите свои планы, как долгосрочные, так и краткосрочные, свои сильные стороны. Можете вписывать девизы, которые вас вдохновляют, цитаты, успокаивающие вас, похвалы коллег, друзей, родных. По желанию добавьте картинки, иллюстрации – все, что вас вдохновляет. Как только на вас нахлынет уныние, опустятся руки, достаньте тот блокнот и перечитайте свои записи. Это придаст вам сил, чтобы двигаться вперед.
2. Устранение негатива
Наша жизнь неразрывно связана с источниками информации: социальными сетями, печатными изданиями, телевидением, книгами. Подумайте, какие из этих источников приносят вам пользу и радость, новые знания, расслабляют, веселят, а какие вызывают негативные эмоции. Последние удалите из своей жизни.
3. Организация пространства
Необязательно делать уборку часами, можно и за 10-15 минут навести порядок в вещах и бумагах. Это поможет вам лучше справляться со своими обязанностями, так как вы сможете быстрее находить то, что вам нужно. Удаляйте ненужные электронные письма, файлы рассортируйте по папкам. Регулярно очищайте рабочий стол от хлама и ненужных вещей. Структурированное пространство подарит вам ощущение порядка в делах и мыслях.
4. Ежедневные ритуалы
Чтобы добиться успеха, нужно быть организованным. Помочь в этом могут ритуалы, которые вы придумаете сами. Начиная и заканчивая ими день, вы настроите себя на продуктивную деятельность. Эти ритуалы должны быть приятными для вас, не занимать много времени. Подумайте, как бы вы хотели начать день, чтобы он прошел хорошо. Это могут быть традиционная зарядка, ведение дневника, занятия творчеством, общение с домашними животными и т.д.
Чтобы успокоиться, найти внутренний баланс, придумайте вечерний ритуал: например, чтение, принятие ванны, прослушивание любимой или новой музыки, ведение дневника.
5. Время для себя
Общение необходимо, но какое-то время хорошо проводить в одиночестве. Это нужно, чтобы успокоиться, отдохнуть, лучше понять самого себя, убрать навязанные суждения и взгляды.
Проводите это время так, как вам хочется: погуляйте, сходите в кафе, музей, почитайте книгу и т.д. Можно устроить себе творческое свидание. Это день (или хотя бы пара часов), когда вы сами решаете, куда пойдете и чем займетесь. Целью должно быть наполнение позитивными эмоциями и впечатлениями.
6. Мнение со стороны
Адекватно оценивать самого себя сложно. Поговорите с человеком, мнение которого вы уважаете. Главное, чтобы оно было непредвзятым и компетентным. Так, если вы пишете рассказы, бесполезно показывать их маме, которая, скорее всего, будет вами восторгаться, или незнакомым людям в Сети, которым до вас нет никакого дела. Найдите компетентного человека, например преподавателя по вашей теме, и спросите у него профессионального совета («Как вы думаете, получилось ли у меня проработать характеры, или над этим нужно еще поработать?»).
7. Работа над недостатками
Идеальных людей не бывает, но это не значит, что можно махнуть на себя рукой. Стоит проработать свои недостатки, а если у вас нет каких-то навыков, умений – получить их.
Как понять, в чем ваши слабые стороны? Подумайте, что вас сильнее всего задевает, выводит из себя. Это и есть ваша «слепая зона». Надо разобраться, почему вас это так трогает. Например, вы постоянно говорите, что вам надоели блогеры, они вас злят, выводят из себя. Может быть, они находят такой отклик в вашей душе, поскольку вы сами хотели бы таким образом же зарабатывать деньги? Стоит попробовать – тем более что в случае неудачи вы ничего не теряете.
Удачи! 🌸
