Каждый из нас сталкивается с такими событиями, на которых мы повлиять не можем. Это могут быть серьёзные проблемы, утраты, потери. Сталкиваясь с ними, мы проходим определённые стадии, но также эти стадии мы переживаем, когда сталкиваемся с любыми негативными переменами в своей жизни.
🔻 1 стадия отрицание
Человек не может принять ситуацию, которая произошла или происходит, отрицает ее. Ему кажется, что это все сон. Он проснётся и все «пройдёт». Эта стадия является защитой для нашей психики.
🔻 2 стадия гнев
На этой стадии человек ищет виноватых в произошедшем (Бога, других людей, себя, судьбу), так как начинает понимать, что это все в реальности и оно неизбежно. В стадии гнева человек раздражается на всех, кто рядом. Важно не подавлять свои чувства, а проживать их.
🔻 3 стадия торг
Человек обращается к Богу, судьбе даёт обещания, молит и просит все изменить.
🔻 4 стадия депрессия
Человеку приходит понимание, что ничего изменить нельзя, все это происходит в реальности. Он осознаёт, что ни на что повлиять не может. Это самая тяжелая стадия.
🔻 5 стадия принятия
Принятие происходит не сразу и волнами: то человек принимает ситуацию, то вновь скатывается в стадию депрессии. После принятия у человека начинается новая жизнь с учётом произошедшей ситуации.
Невозможно перескочить какую-то стадию, они все проходят последовательно. Каждый человек находится в стадии разное время, но в итоге каждый должен прийти к принятию.
Вы можете пройти этот путь со специалистом более бережно и с нужной поддержкой 🌸
Если вам нужна помощь, напишите мне в любой мессенджер. Ссылку на них вы найдёте в описании профиля ✨