Любовь необходима для нашего благополучия. Несмотря на то, что много людей испытало это чувство в своей жизни, дать определение любви является сложной задачей. Некоторые исследователи выдвинули жизнеспособную теорию о любви.
Одна из теорий известна как треугольная теория любви Стернберга, разработанная в конце 1980-х годов психологом Робертом Стернбергом. Эта теория предполагает, что люди могут иметь разную степень близости, страсти и приверженности в любой момент времени.
Появились исследования, подтверждающие ценность теории Стернберга. Исследование 2020 года, опубликованное в журнале Sex Research, предложило эмпирическое подтверждение универсальности треугольной теории любви.
3 компонента любви по Стернбергу
В теории доктора Стернберга понятие любви представляет собой треугольник, состоящий из трех компонентов. Некоторые из этих типов любви сосредоточены на любви между двумя людьми в романтических или сексуальных отношениях, но эти типы любви также применимы к другим формам межличностных отношений.
Страсть: компонент, который наиболее сильно проявляется в начале романтических отношений. Он включает в себя сексуальное возбуждение и привлекательность (взаимное влечение) и вызывающие эйфорию романтические чувства
Близость: компонент, который получает развитие во второй стадии отношений, когда партнеры открываются друг другу и делятся мыслями, переживаниями, желаниями и страхами. Близость подразумевает ощущение привязанности и безопасности рядом с партнером
Обязательство: компонент, который получает развитие в зрелых отношениях. Обязательство подразумевает сохранение верности партнеру и отношениям, стабильность, безопасность и причастность общему союзу
Очень важно найти баланс между физиологической потребностью в сексе и потребностью в любви, и полное отсутствие всех трех компонентов классифицируется как нелюбовь.
Что такое любовный треугольник?
Любовный треугольник - это не то же самое, что треугольная теория любви. В любовном треугольнике три человека могут быть либо вовлечены в полиаморные отношения, либо два человека могут соперничать за любовь третьего человека.
7 типов любви
Три компонента любви взаимодействуют системно. Наличие компонента любви или комбинация двух или более компонентов создают семь видов любовных переживаний.
Эти типы любви также могут меняться в течение отношений. Например, отношения могут начаться как страстная любовь, перерасти в романтическую любовь, а затем в конечном итоге достичь состояния совершенной любви.
Дружба
Компоненты: Симпатия
Тип любви когда присутствует компонент близости или симпатии, но отсутствуют чувства страсти или приверженности в романтическом смысле. Дружеская любовь может быть корнем других форм любви.
Увлечение
Компоненты: Страсть
Увлечение характеризуется чувствами похоти и физической страсти без симпатии и обязательств. Не было достаточно времени для развития более глубокого чувства близости, романтической любви или совершенной любви. Они могут в конечном итоге возникнуть после фазы увлечения. Первоначальное увлечение часто бывает достаточно сильным.
Пустая любовь
Компоненты: Обязательство
Пустая любовь характеризуется обязательством без страсти или близости. Временами сильная любовь превращается в пустую любовь. Может произойти и обратное. Например, брак по договоренности может начаться пустым, но со временем превратиться в другую форму любви.
Романтическая любовь
Компоненты: Близость и страсть
Романтическая любовь эмоционально связывает людей через близость и физическую страсть. Партнеры в этом типе отношений ведут глубокие разговоры, которые помогают им узнать интимные подробности друг о друге. Они наслаждаются сексуальной страстью и привязанностью. Эти пары могут быть в точке, где долгосрочные обязательства или планы на будущее все еще не определены.
Товарищеская любовь
Компоненты: Симпатия и близость
Товарищеская любовь - это интимный, но не страстный вид любви. Она включает в себя компонент близости или симпатии и компонент обязательства треугольника. Она сильнее дружбы, потому что есть долгосрочное обязательство, но есть минимальное или полное отсутствие сексуального желания.
Этот тип любви часто встречается в браках, где страсть умерла, но пара продолжает иметь глубокую привязанность или сильную связь вместе. Это также можно рассматривать как любовь между очень близкими друзьями и членами семьи.
Безумная любовь
Компоненты: Обязательство и страсть
В этом типе любви присутствуют обязательство и страсть, в то время как близость или симпатия отсутствуют. Безрассудная любовь характеризуется бурным ухаживанием, в котором страсть мотивирует обязательство без стабилизирующего влияния близости. Часто, наблюдая это, другие недоумевают, как пара могла быть такой импульсивной. К сожалению, такие браки часто не складываются.
Совершенная любовь
Компоненты: Близость, страсть и обязательство
Совершенная любовь состоит из всех трех компонентов и является полной формой любви. Она представляет собой идеальные отношения. Пары, которые испытывают такую любовь, отлично занимаются сексом через несколько лет после начала своих отношений. Они не могут представить себя ни с кем другим. Они также не могут видеть себя по-настоящему счастливыми без своих партнеров. Им удается преодолевать разногласия и вместе противостоять стрессам.
По словам доктора Стернберга, важность каждого компонента любви может отличаться от человека к человеку и от пары к паре. Все три компонента необходимы для идеальных романтических отношений, но количество каждого требуемого компонента будет отличаться от одних отношений к другим или даже с течением времени в рамках отношений.
Знание того, как взаимодействуют компоненты, может помочь выделить области, которые могут нуждаться в улучшении. Например, признание того, что страсть ушла из ваших отношений, может помочь вам найти способы разжечь искру.