Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения Таблица Калорийности. Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔.
Сегодня воскресенье и мой последний выходной от подсчёта Кбжу и всех весов в моей квартире 🥴. Завтра снова в строй. Хоть я и не срываюсь в еде и ем все как обычно. Просто ничего не считаю и не заношу в таблицу.
День сегодня очень активный. Утром у нас с мужем получилось вырваться вдвоем в магазин и мы решили купить обои для прихожей. Выбрали обои типа рогожки. Без всяких рисунков и подгонки. Можно красить, мыть. Вот такие:
З рулона по 1600 руб. Как раз забрали последние по акции.
Осталось поклеить ))).
Потом дружненько пообедали . Я приготовила гречневую лапшу, которую вчера купила в магазине Красно Белое всего за 32 рубля.
Очень похожа на Сен Сой, но цена её была 189 рублей. Зачем платить больше?🤔 Наслаждаюсь овощами с огорода . Сделала салат из петрушки с редиской и соевым соусом с маслом.
И отправились гулять. Когда мы идём гулять с папой это значит часа на 3 минимум)))
Гуляли в парке , хорошо я пошла в кроссовках 😂
В итоге вот такой шагомер ,а время только 17 часов)))
Ещё впереди просмотр фильма Американский Палач. А на ужин горбуша )))
Сегодня первый день за неделю без дождя и очень хорошо погуляли. Ощущение, что ноги гудят))).
3 дня интуитивного питания. Конечно очень здорово ничего не считать ,не взвешивать . Но все равно чувствуется ,что нет контроля. И поэтому можно не только переесть ,но и не добирать прилично Кбжу. Я завидую тем ,кто может питаться интуитивно. Интересно получится так у меня в будущем 🤔
Завтра утром взвешусь и посмотрим, что там будет хорошего😂
Ночью во дворе у нас случился пожар подожгли автомобиль. Сегодня многих опрашивали ,кто что видел и слышал.
В нашем семье сейчас нет машины. Конечно иногда ее не хватает. Но глядя на такие случаи становится страшновато.
Вот такой выходной день. Завтра возвращаюсь к подсчёту.
Как у вас прошли выходные? Как проводили время? Всем спасибо за поддержку 💋 Юлия Большакова
#худеем вместе
#как похудеть без диет
#мой рацион
#выходные дни
#подсчет кбжу
#пожар
#ходьба для похудения