Если вы ждёте знака “бросить курить”, это он! Этот день настал! Сегодня День отказа от курения.
Почему курить вредно? Вместе с табачным дымом курильщик вдыхает до 1500 различных химических веществ: смолы, аммоний, фенол, мышьяк, синильная кислота, метанол, цианиды и др. Также в составе дыма содержатся канцерогены, которые вызывают рак.
Вы думаете, что сигареты расслабляют и успокаивают?
На самом деле, сигареты не расслабляют, а просто тормозят важнейшие участки центральной нервной системы. При этом формируется сильная никотиновая зависимость. Во время курения курильщик ненадолго снимает ломку. Но потом доза никотина в организме уменьшается и снова возникает ломка. Курильщик становится нервозным, раздражительным и у него появляется сильное желание закурить.
Вы думаете, что при большом стаже нельзя бросать курить?
На практике люди со стажем 20-30 лет лучше и быстрее бросают курить. Нужно обратиться к специалисту, вам назначат лечение, чтобы побороть никотиновую ломку. Также можно самому поменять ритуалы курения, которые вызывали желание курить. Например, кофе с сигаретой, сигарета в машине, перекуры в коллективе на работе или учебе и т.д.
Вы думаете, что немного побалуетесь сигаретами и сами бросите?
Это самообман. Сигареты в своем составе содержат никотин, который по силе одинаково вызывает зависимость, как героин и кокаин. Только доза никотина очень мала, но этого достаточно, чтобы курильщик стал табачным наркоманом.
Бросайте курить сегодня и помните, что организм курильщика стареет быстрее – продолжительность жизни уменьшается на 10-25 лет!
📳8-800-234-31-90 - бесплатная горячая линия
📳8 /3452/ 560-150 - единый телефон
🏥РЖД-Медицина,
Мы открыты для всех!
📍 г. Тюмень, ул. Магнитогорская, 8
#РЖДМедицинаТюмень #рждмедицина #деньотказаоткуренияТюмень #рждбольница #какброситькурить #откажисьоткурения #врачитюмени