Первый метод, который советует применять Хирамацу, — упражнения с пятнами Габора, которые представляют собой специальные рисунки для нахождения отличий. Выполнять их нужно всего три минуты в день, а первые улучшения можно заметить уже через две недели. Явные наступят через 28 дней.
Старайтесь делать так же.
Стресс на работе, неправильное питание, регулярное нахождение перед монитором гаджетов, плохая экология и многое другое пагубно сказывается на состоянии организма человека, в частности, страдают наши глаза. А между тем, без хорошего зрения наша жизнь не может быть полноценной. Так как же сохранить зоркость глаз в ежедневной рутине?
Чаще мойте руки
Чистота – залог здоровья. Многие инфекционные заболевания, в том числе связанные с глазами, передаются через прикосновения грязными руками к лицу. Поэтому чаще мойте руки не только перед едой и старайтесь лишний раз не прикасаться к области вокруг глаз.