Вы когда-нибудь ревновали своего партнера к прошлому или его сексуальной жизни?
Сегодня я знаю, что прошлое - это прошлое.
Я не могу изменить себя, и мой партнер тоже.
Хорошо понимать свои эмоции и говорить о них, чтобы прошлое не разрушало настоящее.
Некоторое время назад кто-то задал мне замечательный вопрос о ревности к прошлому вашего партнера.
Сейчас, на том этапе самосознания, на котором я нахожусь, это уже не проблема. Но я понимаю ваши страхи, потому что я тоже когда-то была там!
Более 10 лет назад, когда я переехала к одному из моих партнеров, его прошлое и его бывшая почти не давали мне спать по ночам.
Она должна была знать все. Когда. С кем. Почему. На самом деле, я даже считала месяцы между одним и другим, и когда находила промежуток, я уходил на хрен. Потому что, знаете, в промежутке легче всего заниматься случайным сексом, поэтому я бы никогда его не считала!
Я задавала вопросы, держала это в голове, разрушала свое настоящее его прошлым. На самом деле, проблема была в том, что я не знала, как назвать свои эмоции. Страх, который я испытывала, что однажды я тоже уйду. Что, возможно, я хуже своих предшественников.
Он казался мне таким крутым, и мне казалось, что рано или поздно он увидит, что я не такая уж крутая.
Я обнаружил, что называние своих эмоций очень помогает в жизни, а также в отношениях.
И здесь, на мгновение, давайте сделаем остановку на ревности прошлого, и я расскажу вам одну ситуацию, о том, как называть эмоции и говорить о них.
Сейчас расскажу историю, историю на озере.
В этом месяце ветер был неплохой, благодаря чему мы могли ходить под парусом.
Но в тот день, когда мы вышли на озеро, там уже было неспокойно. Само озеро мелкое, что вызывает молниеносные волны при сильном ветре.
И вот мы идем, волны становятся все больше, я почти лежу на воде. Темно-синие облака на небе.
Мы отправляемся в наше любимое место, потому что там отличная атмосфера и вкусная рыба, но нам придется переплыть озеро. И я начала бояться, потому что в предыдущий день было много разговоров о переворачивающихся лодках, а я была сосредоточена только на том, что произойдет, если мы врежемся или перевернемся.
Мой партнер спрашивает, все ли со мной в порядке, потому что он видит, что я сине-зеленый. Я говорю, что мне плохо. Сначала я не признавала этого.
Только на следующий вопрос я сказала, что мне страшно. И что теперь будет? Ранее мы говорили о том, что бояться - это нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы бояться чего-то в жизни или в данный момент. Но мой партнер не виноват в моем страхе... Он мне сказал: Анька, смотри, мы уже полчаса так плаваем, и ничего не случилось. Если бы все было плохо, я бы сказал надеть спасательные пояса. Это помогло мне рационализировать свой страх. Немного приручите его.
А теперь вернемся к ситуации ревности к прошлому вашего партнера или партнера в целом.
Под этой ревностью обычно скрывается страх, о котором вы можете поговорить со своим партнером. Хороший партнер поймет, поддержит и объяснит.
Несчастный может сознательно победить этот страх, например, зная, что нас предали, и боясь предательства, мы снова и снова говорим о своих подругах или пишем им.
Наша ревность и страх что-то сделают с ним, он будет чувствовать себя потрясающе, ведь мы так боимся, что он нас бросит. Многие люди делают это специально, чтобы поднять свое эго. Но в хороших отношениях мы не хотим, чтобы наш партнер специально боялся или беспокоился, чтобы нам самим было легче.
Вот почему полезно понимать свои эмоции и то, что из них выходит, чтобы назвать их и попытаться разрядить. Держать обиду на партнера или партнершу за их прошлое или количество сексуальных партнеров - это все равно, что держать обиду за то, что кто-то слишком высокий или слишком низкий. В конце концов, мы не можем изменить прошлое.
Поэтому вместо того, чтобы держать обиду, давайте поговорим о наших страхах.
Мы также должны понимать, что человек, о котором идет речь, сейчас с нами, а не с людьми из нашего прошлого. Они выбрали нас не случайно и не остались с другими.
Осознание того, что быть с кем-то - это выбор, - это шаг в правильном, освобождающем направлении. И, конечно, осознавать, что другой человек может в любой момент забрать этот выбор обратно. Партнеры не являются нашей собственностью.
Их тела не являются нашей собственностью.
Как и их прошлое. Поэтому вместо того, чтобы сосредотачиваться на этом и разрушать свою голову и отношения с этим прошлым, лучше сосредоточиться на том, что вы создаете сейчас, и на своих эмоциях. Узнайте, как их назвать и приручить.
спасибо!