В прошлой статье я остановился на том, что в попытках восстановить здоровье большую роль играет медитация. Особенно если это здоровье такой малоподдающейся части тела, как позвоночник, или нервная система.
Всё это происходило не сегодня, не за один день, а примерно 25 лет назад на протяжении многих лет, пока я не нашёл подходящий для себя метод. Но сейчас я в общих словах за пару минут перескажу.
Первое, что я обнаружил, это цигун. Там была такая медитация стоя, когда надо представить себя деревом, с корнями, уходящими к центру земли, или что-то в этом роде.
Что-то не пошла она у меня. Сложный способ, потому что стоя трудно расслабиться, хотя инструкции говорят, что это возможно. Не знаю, может практикующие цигун много лет это легко делают, а я видимо был не готов для постижения таких высот.
Дальше была наверно самая известная медитация - это сидя в позе лотоса. Мне кажется её все пробовали, хотя бы ради смеха. Интересно же, получится ли так завернуть ноги. Ну или хотя бы колхозный вариант, когда то же самое, но просто сидя на стуле, свесив ноги вниз. Ну или как получится.
Та же проблема кстати. Хотя в положении сидя надо напрягать гораздо меньше мышц, чтобы сидеть и не упасть, но всё-таки что-то напрягается, и из-за этого глубоко замедитировать не получалось.
Казалось бы, сколько древних учений, сколько разных вариантов постичь сокровенные знания, а ни с одной стороны не подступишься. Ведь так не хочется проводить долгие годы, тренируясь днями и ночами, делая какие-то непонятные движения, чтобы потом, (может быть) достичь просветления. Ведь у нас столько других дел. А хочется сразу взять замедитировать и выйти в астрал и волшебным образом исцелиться.
Но нет ничего невозможного в этом многообразном мире. Как говорится, кто ищет, тот найдёт. И я нашёл позу йоги шавасана. Вот она, медитация для ленивых. Просто лежишь на полу и расслабляешься.
Однако, на самом деле, в любом описании шавасаны сказано, что хотя она выглядит очень просто, это одна из самых сложных для выполнения поз в йоге. Если конечно правильно её делать. Потому что ясно, тут главное не просто лежать. А достичь степеней расслабления, недоступных обычному человеку, что как раз и оказывает лечебный эффект. Не говоря уже о множестве других эффектов, вроде выхода из тела и посещения других астральных миров.
А ещё очень трудно найти правильное описание, как её делать. У нас же есть интернет, все знания мира к нашим услугам! Но попробуйте поискать, и найдёте 100 000 страниц. Какая из них правильная? Найти будет так же сложно, как в древние времена, когда только великие мастера хранили тайны своего искусства.
Прежде, чем пытаться выходить в астрал, обязательно проконсультируйтесь со специалистом