Искренне хочу, чтобы каждая из вас, мои прекрасные подписчицы, чувствовала себя всегда на 18, была стройной и подтянутой.
Поэтому каждый день делюсь с вами полезными упражнениями, крутыми домашними тренировками и информацией, которая поможет стать еще прекраснее.
И чтобы вам было легче ориентироваться на моем канале и находить самые крутые и полезные упражнения, я приготовила для вас это статью.
Просто выбирайте то, что подойдет вам и тренируйтесь вместе со мной и НАЧНИ ФИТНЕС ДОМА!
• 4 упражнения для ягодиц и бедер.
Домашняя тренировка без оборудования для женщин.
• Домашняя тренировка для стройных ног и подтянутых ягодиц.
Пригодится только стул.
• Упражнения от ушек на бедрах и зоны галифе
• Ленивая тренировка для стройных ног. Тренировка лежа.
• Болят стопы? Или есть плоскостопие? А может ходишь на каблучках?
Эти упражнения снимут усталость с ног и боли в стопах
• Тренировка с утяжелением. Округляем и подтягиваем ягодицы
Если вам понравилась такая подборка, чтобы все было в одном месте, напишите в комментариях. И конечно же подписывайтесь и делитесь этим полезным каналом https://zen.yandex.ru/nachni_fitness