Иногда мы снова и снова бьемся головой о стену, ожидая, что прорвемся. Но если вы будете отрицать правду, вы просто получите сильную головную боль.
Те же споры в отношениях, надеясь, что что-то изменится.
Одна и та же рутинная работа, заставляющая вас каждое утро сомневаться в своей жизни и здравомыслии.
Те же скучные разговоры, которые вы слышите изо дня в день.
Все то же самое, но по-другому.
Представьте, какой могла бы быть ваша жизнь, если бы вы перестали бегать по кругу. Если бы вы отпустили то, что удерживало вас на одном месте в течение многих лет. Если бы вы, наконец, выбрались из тупика.
Вы можете сделать первый шаг прямо сейчас.
1. Вам нужно перестать обвинять своих родителей в том, каким вы стали
Вина — это прошлое. Ответственность — это настоящее. Вина - результат уже сделанного выбора. Ответственность — это выбор, который вы делаете сейчас, каждую секунду каждого дня.
- Марк Мэнсон
Легко обвинять других - и ваши родители являются самыми доступными козлами отпущения.
Моя мама заставляла меня учиться, чего я не хотел, заставляя тратить сотни часов впустую. Бабушка ругала меня за не очень хорошие оценки, ставя мою самооценку в зависимость от успеваемости.
Возможно, ваши родители поступали с вами неправильно, но вы должны кое-что понять.
Они сделали все, что могли, учитывая обстоятельства, травмы и происхождение. Они не были идеальными. Они были просто людьми, пытавшимися сбалансировать счета и плачущего ребенка.
Кроме того, ваша жизнь — это ваша ответственность. Да, было бы проще, если бы ваша семья просто сделала то-то и то-то, но знаете, что - они этого не сделали. Роль жертвы ни к чему не приведет, поэтому перестаньте жаловаться, возьмите на себя ответственность и проработайте свою травму.
Если вы хотите, чтобы ваша жизнь изменилась, именно вы должны сделать это.
2. Избегание всех рисков в жизни означает лишь то, что вы благополучно доживете до смерти
Хорошие решения приходят с опытом. Опыт приходит от принятия плохих решений.
- Марк Твен
Большие вопросы часто приводят к аналитическому параличу.
Вы не хотите менять профессию, переезжать через всю страну или разрывать отношения по своей прихоти. Это понятно. Однако боязнь все испортить часто удерживает вас в ситуации, которая изначально была испорчена.
Я бросил учебу в институте, чтобы начать свой бизнес. Могло ли что-то пойти не так? Да. Был бы я в безопасности, но несчастен, если бы остался? Тоже да.
Если вы всегда играете в безопасность, вы упускаете множество удивительных возможностей, которые подбрасывает вам жизнь.
Красотка, которую ты видел, которая могла бы стать твоей второй половинкой, но ты не заговорил с ней. Долгосрочное путешествие, которое могло бы стать лучшим временем в твоей жизни, но ты не был достаточно уверен в себе. Бизнес, который мог бы освободить тебя, но ты слишком боялся.
Не застревайте, потому что боитесь сделать что-то не то.
"Лучше бы я поступил так" ранит гораздо сильнее, чем "ничего не вышло".
3. Некоторые люди никогда не полюбят вас, что бы вы ни делали
Вы можете быть самым спелым, самым сочным персиком в мире, и все равно найдется кто-то, кто ненавидит персики.
- Дита фон Тиз
Вы когда-нибудь встречали человека, который вам не нравился без причины?
Может быть, дело было в голосе, осанке или прическе. Может быть, дело было в чем-то другом. Может быть, вы даже не знали, в чем дело. Они могли соответствовать всем требованиям - быть вежливыми, красивыми. И все равно они вам не нравились.
А теперь угадайте, что: то же самое происходит и с вами.
Вы не всем понравитесь. Некоторые даже не будут знать, почему вы им не нравитесь. Смиритесь с этим.
Не теряйте себя, пытаясь найти способ понравиться другим.
4. Движение вперед не имеет отношения к другим, а имеет отношение к самому себе
Держать в себе злость - все равно что пить яд и ждать, что другой человек умрет.
- Будда
Люди иногда совершают отвратительные поступки.
Когда люди причиняют вам боль, ваше эго хранит обиду, потому что хочет защитить вас и требует справедливости - но ненависть к ним не принесет вам ничего хорошего. Это только запятнает ваше сердце.
Я не могу простить некоторые вещи - но я могу решить отпустить их.
Избавьтесь от желания отомстить, восстановить справедливость или сделать все "правильно". Не слушайте эго, которое говорит: "я бы хотел", "если бы" и "это несправедливо".
Примите случившееся, отпустите и двигайтесь дальше.
5. Ваши проблемы не уникальны, а вы не особенны
На планете почти 8 миллиардов человек, плюс куча мертвецов. С какой бы ситуацией вы ни столкнулись, я гарантирую вам, что кто-то на этой земле уже проходил через подобную борьбу.
У каждого из нас бывали эпизоды, когда "никто меня не понимает".
Когда я начал заниматься спортом, мне было трудно набрать вес, из-за своего метаболизма. Поскольку у всех моих друзей была противоположная проблема, я думал, что я единственный худой ребенок. Потом я наткнулся на интернет-форум по бодибилдингу и понял, что я идиот.
Там были сотни и тысячи людей с такими же проблемами, которые делились рецептами высококалорийных коктейлей и лопали арахисовое масло.
Я был не единственным.
Даже если ваши проблемы сложнее, чем цифры на шкале, на планете все равно восемь миллиардов человек. Неважно, через что вы проходите, вы не единственный.
Перестаньте вести себя так, будто вас никто не понимает, и найдите людей, которые понимают - именно они могут помочь и вам.
6. Если вы самый умный человек в комнате, вы находитесь не в той комнате
Если вы не готовы быть дураком, вы не сможете стать мастером.
- Джордан Питерсон
Как только вы перестаете учиться, вы перестаете жить - в буквальном смысле.
Эволюция не останавливается. Очень немногие виды остаются теми же, что и 10 000 лет назад, и даже у них происходят генетические изменения. Если все остальные движутся вперед, стоять на месте означает отставать.
К сожалению, в нашем обществе больше уделяют внимания тому, чтобы быть умным, а не учиться. В моей школе упор делался на хорошие оценки и безупречную сдачу экзаменов, а не на то, чтобы учиться на своих ошибках.
Все ждут, что вы окажетесь на вершине горы, но никто не хочет видеть, как вы поднимаетесь.
Вы покупаетесь на это, потому что ваше эго любит подтверждение. Чувство власти, знания и превосходства, когда вы правы. Но это заставляет вас застрять, потому что в большинстве случаев обучение происходит через ошибки.
Это не значит, что вы должны общаться только с Эйнштейнами, Шварценеггерами и Казановами.
Заполните одну треть своей комнаты более умными людьми - они научат вас.
Вторую треть заполните людьми вашего уровня - они будут вас подбадривать.
Последнюю треть заполните людьми, которые равняются на вас - вы можете учиться, обучая их.
Это ваша комната, поэтому выбирайте.
7. Верить в себя и выкладываться на полную иногда недостаточно
"Вы можете добиться всего, если просто поверите в себя". Чушь. Иногда даже ваших усилий недостаточно, как бы вы ни старались.
Много лет назад я участвовал в соревнованиях по дзюдо. В течение нескольких месяцев я придерживался тщательной диеты, взвешивая даже легкий кетчуп, который я добавлял в обычную курицу с рисом. Шесть дней в неделю я надрывался в спортзале, иногда теряя сознание под тяжестями. Я отрабатывал приемы в спаррингах. Когда я вышел на поединок, я был в лучшей форме за всю свою жизнь.
Но я занял последнее место.
Когда вы упорно работаете месяцами, но не получаете результата, теряете отношения или видите, как рушатся ваши мечты, это сокрушает вашу душу. Ваше эго хочет, чтобы ваши усилия окупились. Но хотя упорный труд необходим для достижения успеха, он не является гарантией.
Многие вещи в жизни — это соревнование, и как бы вы ни старались, все равно будут победители и проигравшие.
Не измеряйте свою самооценку результатами, даже если кажется, что общество заботится только об этом.
Вы приложили усилия. Гордитесь собой. Остальное - вне вашего контроля.
Можно не совершить ни одной ошибки и все равно проиграть. Это не слабость, это жизнь.
- Жан-Люк Пикар
#самосовершенствование #личностный рост #жизненные уроки #мотивация и успех #мотивация #психология жизни #психология #саморазвитие личности