Клиентка вытащила карту с календарем и часами. Что на ней нарисовано? Это моя работа. Куча задач и все надо сделать в срок. А то невозможно. Работу бросить не могу, от меня семья зависит ребенок, мама.
Иду домой, мечтаю о теплых тапочках, и тут опаздываю на маршрутку, начинается дождь, на любимых туфлях ломается каблук. Прихожу домой, а тут муж, как нарочно: "А ты хлебушка не купила?"
И меня понесло....
А потом стыдно и злюсь. И заедаю. А муж молчит и обижается. И чем дольше он молчит, тем больше я ем.
Это хронический стресс. Если каждый день вы пребываете в состоянии такого сильного стресса, то это путь к заболеваниям, лишнему весу плохому настроению, отсутствию радости.
Ученые взяли сотню мышей и заставили их жить в постоянном стрессе. Половина сдохла сразу, половина стала бесплодной и вымерла немного позже.
Стресс - это мобилизация сил и если долго нет расслабления и отдыха, то организм не восстанавливается. Смотрите полезное видео про снятие стресса.
#стресc #послестресса #листресс #сострессом #какойстресс #снятиестресса #сильныйстресс #сутьстресса #уровеньстресса #стресснервы