Сколько раз вы начинали с понедельника? Сколько раз вы давали себе обещание измениться? Сколько раз сидели на диете?? 😤
А потом все сначала.. каждый раз.. но сейчас не тот случай!
Мы вместе, мы в команде, в которой есть поддержка, в которой, когда ты устанешь- тебя понесут, но не дадут тебе возможности сойти с пути.. 🌞✋
Основная я методика по которой будут происходить все изменения взята из принципов позитивной психологии. Один из важных советов это работа в команде. У Шерлока есть Ватсон, у Бэтмена- Робин, а у винни-пуха пятачок.
Возьмите себе на борт того кто понимает вас и стремиться, кто же самой или похожей цели. Занимайтесь с людьми для которых изменение своей жизни является важным аспектом, союз единомышленников хорошае подспорье и сильный источник мотивации. Делитесь друг с другом своими переживаниями, ощутите ответственность друг перед другом. Помогайте друг другу, вдохновляете друг друга. Но даже если вы начинаете в одиночку друзья или родственники могут вам помочь, просто расскажите нескольким близким и группе, что вы собираетесь заниматься, что вы собираетесь меняться.
Так вы почувствуете ответственность и создадите мягкое позитивное давление, которое помимо всего прочего поможет вам сохранить решимость.💓
Ведь нам всегда хочется показаться окружающим, что мы выполняем свои планы, кроме того ваш пример сможет вдохновить ещё кого-нибудь и этот человек тоже начнётся добиваться своих целей!