Благодарность- не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей.
Человеку легче наслаждаться позитивными ощущениями и проще противостоять таким негативным чувствам как ярость, вина, грусть, страх, зависть или тревога.Благодарный человек сильнее осознаёт собственное достоинство и лучше справляется с нагрузками и стрессом.
Внедрение благодарности в нашу жизнь и развитие оптимистические их установок идет рука об руку сколько раз в день вы вспоминаете о том хорошем, что есть в вашей жизни, а подарках, которые приносят вам каждый день? Как часто вы думаете о чудесных мелочах? И как часто вы расстраивайтесь из-за вещей по большому счёту совершенно незначительных?
Благодарные люди вызывают особую симпатию окружающих. Благодарность уникальным образом помогает выстраивать и поддерживать отношения. Благодарность способствует выработке просоциального поведения, как у того кто испытывает так и у его окружение.
Очень важно ежедневно писать Благодарности их должно быть не менее 3 нужно писать о трёх прекрасных вещах которые происходили с нами в течение дня.
Таким образом формируется привычка, благодарить за то, что уже имеешь. А как известно если человек, дорожит и благодарит, за то что у него уже есть- он уже счастлив, как следствие за свою благодарность он получит намного больше.
Благодарность самая простая привычка, которая может даже тебе очень много.
