Сегодняшнее утро началось с пасмурной и дождливой погоды. Но меня ждал сюрприз!
На весах минус 600 грамм. Это здорово! Вес стоял несколько дней, а тут такое.
Сразу поднялось настроение и день заиграл другими красками.
Переделав домашние дела, после обеда решила прогуляться с детьми. Погода наладилась, выглянуло солнце 🌞.
У нас зацвела Черёмуха .
Очень красиво! Не правда ли?
После прогулки зашли в магазин и домой.
Дома второй сон малыша, полдник, игры и уже пора ужинать.
Быстро и не принужденно прошёл день.
Чем питалась я :
Завтрак
Яичница со стручковой фасолью, салат с капустой и морковью и немного консервированной красной фасоли ( осталось чуть-чуть надо было доесть) и чай чёрный без сахара. Сытно и полезно!
Обед
Суп куриный с вермишелью и пол кусочка чёрного хлеба.
Перекус
Черный чай без сахара, два хлебца с творожным сыром и огурцом
Ужин
Гречка, тушеная куриная грудка и помидорка.
Ужин показался мне тяжеловатым...
Перед сном выпила стакан кефира.
И конечно же в течении дня пью обычную воду.
Вот такой рацион был у меня сегодня.
День близится к своему завершению. Детки уже спят. Муж сопит под боком. И мне надо укладываться.
Доброй всем ночи!
Если было интересно - ставьте лайки и подписывайтесь!
Берегите себя и своих близких!
