Подсмотрела тут одну идею несложного быстрого завтрака на канале
А ведь я тоже раньше так частенько делала, а потом всё забылось. Кстати, если Вы решите сделать тело к лету подправить огрехи фигуры к летнему отдыху, то много почерпнёте на вышеуказанном канале. Причём, что мне особенно нравится, всё это можно сделать без изнурительных диет, питаясь вкусно и с удовольствием. Нужно только найти программу, которая Вам все каллории посчитает и придерживаться выбранного рациона, ну или зайти к автору канала Обычная жизнь станичная 🌏, которая уже всё посчитала.
И так, речь пойдёт о самых обычных бутербродах с творожным сыром. Только вместо обычного покупного творожного сыра, который нынче из разряда "Дорогое удовольствие"
я использую обычный немного подсоленный творог с зеленью и вяленые помидоры.
Творог домашний куплен на рынке в Спас-Клепиках, где он по цене от 300 до 350 рублей за 1 кг. Зелень конечно же лучше разноплановую - укроп, петрушку, лук. руколу, шпинат. Но пришлось довольствоваться тем, что выросло на огороде. А это лук-лизун и нашла немного щавеля.
А вяленые помидоры заготовила ещё с осени.
И так: моем и измельчаем зелень и вяленые помидоры.
добавляем творог - количество по вашему вкусу. Я люблю, чтобы зелени было побольше.
Всё перемешиваем и мазилка с кодовым названием "Сыр творожный" на бутерброды готова.
На завтрак осталось только сделать тосты и намазать их творожным сыром.
Приятного аппетита.