Возникали у вас такие мысли?
Если да,то это говорит о том,что вы находитесь в ловушке невроза и бегаете по порочному кругу.
В чем заключается эта ловушка?
Люди делятся на 2категории. 1категория люди у которых есть опыт выученной беспомощности. 2категория люди у которых нет этого опыта.
Выученная беспомощность-это травматических опыт,где человек заучил,что быть беспомощным это ужасно плохо и больно душевно,либо физически. В случае с неврозом он не хочет быть беспомощным и поэтому пытается контролировать свои симптомы.
Ловушка заключается в том,что этот опыт запускает жажду,которая создаёт позыв у человека,чтобы он принимал решение действовать. Но в случае с эмоциями человек не может принять,то действие которое бы ему помогло. Потому что мы не можем у себя убрать страх насовсем.
Верным действием было бы научиться замечать и игнорировать позывы.
А вот как это сделать. В этом случае может помочь правильная и рабочая информация.
Пишите в телеграмм,я вам дам хорошую группу,где конверсия выхода из невроза более 90%
#всд лечение #невроз #тревожное расстройство
выйти из невроза
