"Мы с сестрой больше не общаемся, так как она не понимает, кто я такой." БКК стр. 407
Мы привыкли оправдывать людей, когда мы говорим что-то вроде: "О, они не знают ничего лучшего." В этом заявлении может быть много правды, есть ощущение, что "они просто не видели меня, когда покидали, и это нормально". Если кто-то из членов семьи не чувствует, это не значит, что мы должны принять недопустимое, включая тонкие моменты – что нас на самом деле не слышат или более грубые - что мы сильно реагируем на какие- то вещи.
Благодаря ВДА и психотерапии, теперь мы можем сказать, будем ли мы услышаны или нет. Мы осознаем, что другие не согласны с нами, но они не могут не уважать нас. Мы начинаем с себя и осознаем наши потребности. Мы учимся вести здоровый образ жизни, больше не желая быть в кругу отрицания и стыда. Мы отпускаем тех, кто не может идти рядом с нами, потому что не можем заставить их. Перед выздоровлением, возможно, мы потратили на нашу семью всю свою энергию, так как мы думали, что это то, что мы должны были сделать. Сейчас мы дарим наши «подарки» тем, кто на самом деле может оценить и понять их.
В этот день я выбираю тратить время и энергию на тех, кто желает отправиться со мной в это путешествие. Я заслуживаю быть услышанным и любимым за то, кто я есть.
Ежедневник для Вда
___________________________________________________________________________________
🌷Если вы узнали себя и хотите это изменить...
🌷Если вы устали от последствий взросления в алкогольной семье...
🌷Если вы хотите жить по-другому...
🟢Приглашаю вас записаться на онлайн терапию для изменения текущей жизни и взаимоотношений. Мы будем разбирать ваше детство и параллельно вашу сегодняшнюю жизнь.
🟢Ведет Очную-онлайн терапию: Багнова Ася Юрьевна - семейный психолог с опытом 17 лет. Специалист по работе с Вда.
📝Записаться можно через:
🌿Сайт: https://taplink.cc/asybagnova
🌿Ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCxuKbCa-F96j32uYkNXricg
🌿Телеграмм канал:
https://t.me/vzroslye_deti_alkogolikov
🌿Телеграмм: https://t.me/vzroslie_deti_alkogolikov
🌿Вк :