Сейчас непростое время. Люди напряжены. Многие не понимают, что будет дальше, что делать с последствиями.
При этом каждый день продолжают поглощать неимоверное количество «тяжелой» информации. Сводки новостей, просмотры сторис, чтение постов. Особо рьяные — скрещивают виртуальные рапиры со своими оппонентами.
Происходит максимальное усиление внутреннего напряжение за счет внешнего. Такое ядреное и ядовитое комбо. Вовсю активируется программа саморазрушения.
Кто-то заходит в новости по принципу «я на 5 минут» и не замечает, как завис на полчаса.
— И что, теперь мне ничего не читать что ли? Как страусу голову в песок?
Нет, изолироваться не получится, да и не к чему. Мы живем в социуме, постоянно взаимодействуем с чем-то, с кем-то. У нас постоянно происходит процесс «переопыления» настроениями, информацией и т. д.
Если у вас в планах сохранить свое ментальное и эмоциональное здоровье, контролируйте интенсивность входящего информационного потока.
Можно читать новости не каждые полчаса, а раз в день. Отписаться на время от тех блогеров, кто сейчас пишет только про то, как все плохо и мы все умрем. Это минимум, который доступен каждому.
Предлагаю взять таймаут на выходные и дать отдохнуть своей голове и нервной системе.
Как вам идея? Готовы?:)