Мы часто испытываем стресс, тревогу, негативные эмоции, бывает так, что мы не можем разобраться в отношениях с близкими людьми. Как мы можем помочь самим себе? Пойти на психологическое консультирование — один из вариантов. Но мы не решаемся на этот шаг по причине социального неодобрения и непонимания обществом, наших установок и страхов.
Давайте попробуем разобраться, почему появляется страх пойти к психологу? Небольшой тизер: вы такие не одни, большинство людей испытывает страх пойти к профессиональному психологу.
Итак, самый распространенный и по сей день, пункт первый (1): «Я — что псих? Меня отправят в психушку. К психологу идут только неадекватные, ненормальные люди». Знакомо?
Ответ: Людей с ментальными заболеваниями, психическими отклонениями направляют к специализированным врачам — психиатрам. Главное различие психолога и психиатра: психолог работает со здоровыми людьми, помогает с решением конфликтных вопросов, адаптации в социуме, в сложной жизненной ситуации, с восстановлением стабильного эмоционального состояния, с межличностными отношениями, а психиатр работает с людьми, у которых присутствуют психопатологии, наркологические проблемы, работает со всем диапазоном психических расстройств: депрессия, неврозы, шизофрения, умственная отсталость, деменция и т.д.
Когда необходимо к психиатру, к сожалению, понимает окружение. Больные люди не понимают, так как утрачивают критичность, по отсутствию которой, медицинская комиссия признаёт пациентов выпавшими из психической нормы.
Идём дальше, пункт два (2): «Если кто-то узнает, что я работаю с психологом, меня не поймут и осудят».
Ответ: Консультации с психологом в современном мире являются таким же нормальным делом, как и гигиена полости рта, как и порядок с юридическими документами, как и плановый поход к парикмахеру. Только в первом случае, вы заботитесь о своей гигиене ментального состояния. А по вопросу конфиденциальности: здесь вам скажет каждый профессиональный психолог, что он обязан соблюдать Этический кодекс психолога. Этический кодекс психолога Российского психологического общества составлен в соответствии с Конституцией Российской Федерации, Федеральным законом Российской Федерации № 152-ФЗ от 27 июля 2006 года «О персональных данных», Уставом Российского психологического общества, Всеобщей декларацией прав человека, Хельсинкской декларацией Всемирной медицинской ассоциации «Этические принципы проведения медицинских исследований с участием людей в качестве субъектов исследования», международной Универсальной декларацией этических принципов для психологов, Этическим мета-кодексом Европейской федерации психологических ассоциаций.
Заключительная часть, пункт третий (3): «Я потрачу деньги на какие-то мозгоправные действия. Потрачу деньги зря»
Ответ: Друзья, здесь стоит задуматься, а что и сколько стоит ваше благополучие, ваша гармоничная и осознанная жизнь? Давайте попробуем опустить все финансовые затраты на не считанные пачки сигарет и пятничные «антистрессовые» запои. И попробуем поставить вектор мысли на позицию «лучшие вложения — это вложения в себя». Задумайтесь: как вы могли бы проводить продуктивно личное время, а не отдавать свои ценные часы на переживания и нерешенные психологические проблемы, как вы могли бы наслаждаться поездкой в отпуске, а не брать дополнительные проектные работы, чтобы утопиться в бумагах и только бы не думать о своих чувствах, как вы могли бы наслаждаться вашей жизнью именно сейчас, свободно знакомиться с людьми, делать комплименты себе и другим, общаться с пониманием к себе и близким, а не уставать от личного бессилия и безвыходности.
Сходить к психологу, чтобы быть счастливым, это стоит того?
Записаться на прием к психологу: https://vk.com/psychological_lavka