Тренировка дня 💪🐻🔥. Подтягивания на кольцах. Отжимания в стойке на руках. Пресс оверхед. Стойка на руках. Балансборд.

Тренировка дня 💪🐻🔥.27.05.22. 

Пятница. 

Тренировка с собственным весом🐻💪. 

Травма ноги 🦵🤪 работаем верх 👌. 

Подтягивания на кольцах 💪🐻🔥.

1️⃣

Подтягивания на кольцах. 

5*10. 

2️⃣

Отжимания в стойке на руках. 

5*10. 

3️⃣

Пресс оверхед с блином 25 кг. 

5*15. 

4️⃣

Стойка на руках 🤸🏻. 

Набрать 5 мин. 

5️⃣

Ролик на пресс. 

3*10. 

6️⃣

Балансборд. 

Практика. 

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки