Стыд возникает, когда мы уязвимы… Например, я знаю, что я невнимательная (или неидеальная в чем-то) и тщательно пытаюсь скрыть это от других людей. И в любой момент, когда я совершаю ошибку и мне не удаётся скрыть свою неидеальность, я сгораю от стыда.
⠀
Но если мы знаем эту свою уязвимость (я невнимательная, я не идеальная), принимаем ее, и готовы заявить о ней, стыд нам не страшен.
⠀
☝🏼К примеру, если я признаю, что я неидеальная мать и не страдаю по этому поводу, то мне, по большому счету, все равно, что кто-то подумает, что я плохая мать, если мой ребёнок кричит на всю улицу.
⠀
Стыд вызывает только то, что вы хотите скрыть, и, если вы стесняетесь быть неидеальной мамой- вы сгораете от стыда.
⠀
Или, если я знаю про свою невнимательность, давно приняла ее и спокойно отношусь к этому своему недостатку, то меня вряд ли заденет, если кто-то укажет на неё… ничего нового для меня в этом нет.
⠀
😌Помните, что не бывает идеальных людей и у каждого человека есть уязвимости и недостатки. Просто кто-то их принимает, а кто-то тщательно скрывает.
⠀
Принимая свою уязвимость мы проявляем смелость быть собой. Стыд лечится смелостью и эта смелость ведёт к себе настоящему.
⠀
Ну, а если вы поделитесь своей уязвимостью с другими людьми вы обретёте возможность стать ближе и обрести настоящих друзей.
⠀
Кроме этого, приняв свои недостатки и уязвимости вы начинаете с сочувствием относиться к чужим недостаткам и уязвимости и относиться к ним менее критично.
🔸Мария Кочева, психолог (г.Пермь) запись на консультации онлайн и оффлайн на сайте или по тел. 8-922-242-44-77
