Почувствуйте, что с вами происходит, когда вам говорят что-то приятное. Какое чувство вы испытываете? Смущение? Стыд?
⠀
Отследите его и вместо привычных действий отреагируйте по-другому.
⠀
Чего делать точно не стоит, когда вам говорят комплимент:
⠀
🔸отрицать «да нет, это не про меня»
🔸оправдываться: «Да это случайно получилось!»
🔸обесценивать себя: «да ничего особенного, ерунда, так все могут».
🔸не верить и искать подвох: «он так говорит, так как ему что-то нужно от меня». Ну и что? Даже если и нужно- комплимент то принять можно). Ведь можно ждать «светлое чувство», искать способ исцелить «душевные раны», однако как это может случиться, если вы неспособны принять даже примитивный комплимент.
⠀
Как правильно принимать комплименты:
⠀
🔸Просто искренне улыбнитесь и поблагодарите.
🔸Усильте комплимент: Ты сегодня прекрасно выглядишь! Спасибо. А что во мне сегодня такого прекрасного? Глядишь нарвётесь ещё на один комплимент.
🔸Усильте комплимент сами, как кот матроскин из мультика:
⁃ Ты красивая!
⁃ Благодарю, а ещё я умная и талантливая😉
⠀
В любом случае, когда вы только начнёте принимать комплименты, вы будете чувствовать дискомфорт(сопротивление).
⠀
Это нормально и убирается опытом. Тренируйтесь! И сами почаще говорите искренние комплименты другим, тогда и принимать будет проще.
⠀
И помните, что принимая комплименты вы повышаете свою самооценку☝️
🔸Мария Кочева, психолог (г.Пермь) консультации онлайн и оффлайн на сайте или по тел. 8-922-242-44-77
