"Почему у одних людей всегда есть отношения и они легко их создают, а у других людей постоянно нет отношений? В чем причина одиночества? Почему меня не любят? Как создать отношения?"
Одинокие люди имеют, как правило, слишком много претензий. "Меня не любят", "Меня не так любят", "Меня любят не те, кто я хотел".
У человек есть ожидания от того, как его должны любить, но по той или иной причине, люди не могут его так любить. И тут включается черно-белое мышление. Либо все, либо ничего. "Не любите меня так, как я хочу, ну и не нужна мне любовь во все". И такая особа начинает первая отвергать других людей. Все ей не нравится, все ей не так.
Или возьмем тот же случай, но в этот раз даже кандидатов нет. А интересно почему их нет? Все очень просто: если вас не любят — значит любить вас опасно. Лучше быть без вас, чем быть с вами в отношениях. И тут хочется задать вопрос, а что такого происходит с вами в отношениях, почему люди не хотят их выстраивать? Что такого вы даете или не даете, если вы не можете создать отношения?
Ну согласитесь, если было бы все хорошо, от вас бы так не бежали? И вы можете мне возразить: "меня отверг мужчина со словами, что я слишком хорошая для него". В своей статье я писала, что существует такой компонент любви — влечение. Раз вы такая хорошая по словам мужчины, почему он не тянется к вам, а наоборот пытается от вас отодвинутся? Вероятно, без вас лучше, чем с вами.
Ни один человек на земле не хочет страдать просто так. Какой смысл находиться рядом с источником своих страданий, который только тянет твои ресурсы?
"И что? Мне теперь стелиться перед каждым встречным, чтобы выпросить эту любовь?"
Ни в коем случае. Я хочу, чтобы вы заметили, чем вы отталкиваете людей.
Частая причина того, что у вас не получается выстроить отношения заключается в том, что вы тащите свои нерешенные проблемы в отношения.
1. Недолюбленность.
Не буду подробно расписывать, если кратко, в отношениях вам надо, чтобы вам додали ту любовь, которую вы не получили в отношениях с родителями. А внутри вас черная дыра, которая только сосет и никак не может наполниться. В отношениях с партнером вы ведете себя как ребенок обиженный на родителя. "А меня нужно любить так", "мне нужно это", "Дай", "проводи со мной все свободное время", "а с кем ты переписываешься". Естественно, в таком контексте "дай" ваш партнер быстро устает и истощиться, ведь он при всем желании не может дать вам ту любовь, которую вы требуете.
2. Не умение доверять
В моей прошлой статье я писала про 5 столпов любви, в которые входят доверия. Вы представляете угрозу для партнера в таком случае, потому что, чтобы он не делал — ему не верят. Говорит правду — подозревают во лжи, а если честно признается в своих ошибках, то на него еще сильнее агрессируют, человек понимает, что лучше бы он молчал. Любой устанет бесконечно оправдываться, скрывать и в конечном итоге может принять решение разорвать отношения.
3. Несамостоятельность
Вы возлагаете сверхответственность на своего возлюбленного. Ему мало того, что нужно нести ответственность за себя, так еще и за вас. Ведь сами вы не справитесь, вам нужно постоянно помогать, постоянно вас вытаскивать из проблем. И тут разворачивается треугольник кармана. Сначала ваш партнер играет в спасателя, потом он устает от этой роли и срывается в агрессию. Очень сложно выстраиваться отношения с зависимым человеком.
4. Неумение слышать потребности своего партнера
Все будет по моему или никак. Вы не видите ничьи чужие потребности, кроме своих. Иногда это доходит до такой степени, что вы понимаете, что партнер говорит разумные вещи и нужно поступать, как говорит он, но вы все равно делаете на зло партнеру по своему. Такие люди живут по принципу собственного удовольствия, чтобы было хорошо только им. Но неизбежно в отношениях бывают такие моменты, когда их потребности фрустрируют. Возьмем в качестве примера мужчину, которого устроит только девушка 45 кг. Рано или поздно, может случиться гормональный сбой или беременность. Девушка может набрать вес и будет довольно проблематично его сбросить. И вот такой человек, которому важны только свои потребности бросит девушку и найдет худее. А теперь представьте, что такое отношение будет к вам, что с вами в отношениях только пока вы закрываете какие-то потребности. Приятно?
5. Стремление к идеалу
Стремясь выбрать идеального партнера, вы обречены на одиночество. Как минимум, потому что таких нет. Даже если вы выберите неидеального партнера, но попытаетесь его дотащить до идеала — это тоже приведет к разочарованию. Во-первых, у вас не получится, а во-вторых — это оттолкнет вашего партнера. Услышав критику в свой адрес, партнер поймет - "такой, какой я есть — меня не любят" и собственно зачем мучить своим присутствием? Даже если вы не требуете от партнера идеальности, при этом сами стремитесь к этому — это также отвращает других людей. Ваш партнер замечает, что вы находитесь не в равном положении. Вы слишком хороши для него, вы делаете больше, чем может дать вам человек. Тогда проскакивает мысль "я на фоне такой идеальной плохой, я не доделываю, я не дотягиваю". Ну извините, люди не хотят чувствовать себя плохим (хоть вы это на прямую не говорите, человек все равно понимает, что он хуже). И тут либо он сам удаляется, либо переносит свою плохость на вас. Это не я плохой, а это ты не дотягиваешь, недостаточно ухаживаешь, недостаточно даришь подарков, не достаточно заботишься, недостаточно уделяешь внимание, неидеально. И уже под таким предлогом избавляется от отношений, которые приносят негативные переживания.
Проблемы можно продолжать до бесконечности, но пока остановимся на этих 5. Если кратко, то отношения не складываются из-за своих внутренних проблем, которые вы решаете за счет партнера. Например, вы не уверены, что вас можно любить, у вас низкая самооценка и тогда за счет партнера вы ее повышаете. Вот сделает так как вы сказали, значит вы достойны любви. Вы что-то из себя представляете.
И вы ждете, что отношения решат все ваши проблемы, но отношения вам этого не дают, да и вообще не должны давать. Никто кроме вас самих ваши проблемы решать не будет.
Если вам плохо одному с собой, то в отношениях вам станет еще хуже. Во-первых, обостряться все ваши уязвимости. "А вдруг меня не любят", "а вдруг меня бросят". Во-вторых, нужно уживаться с другим человеком, у которого также есть какие-то желания. Если вы не способны любить себя, то и другого человека вы тоже любить не способны.
В итоге получаются отношения, в которых высасывает энергия, причем вы тратите свои ресурсы так как ваши уязвимости усиливаются, так и у вашего партнера вытягивается энергия на отношения с вами, которая никак не восполняется.
Если вы уже устали быть в одиночестве, устали о того, что от вас сбегают партнеры — это отличный повод поработать над этой проблемой с психологом
#психология #отношения #психология отношений #одиночество #здоровые отношения #счастливые отношения #отношения в паре #отношения между людьми #отношения между полами #отношения мужчины и женщины
