Многие люди в мире любят употреблять газированные напитки, некоторые делают это даже каждый день, думая, что так быстрее утоляют жажду. Но не все знают, какой вред они наносят по организму человека. Людям необходима жидкость, ведь организм состоит на 80 процентов из воды. Но необходима правильная жидкость и в определенных объемах, что не скажешь о газированных напитках.
Каждая газировка имеет свою кисло-сладкую основу. В нее входит сахар и кислота. Иногда это может быть заменитель сахара. В сахаре много килокалорий. А в известных газированных напитках: кока-коле или спрайте и других, их значительное количество. Например, в банке 0,33 кока-колы содержится 6 кубиков сахара.
Данные калории быстро усваиваются в организме, в результате чего происходит обманное насыщение мозга. Пропадает чувство голода, но они идут в жир, а не в мышцы. В конечном счете может привести к ожирению или хуже всего к диабету.
Что касается кислоты, то обычно используют яблочную, лимонную и иногда фосфорную кислоты. Фосфорная одна из опасных кислот, так как она вымывает кальций из костей. Это приводит к ослаблению костей и риску их переломов.
Третьим компонентов газировки является углекислый газ. Его используют для того, чтобы напиток дольше сохранялся. Но некоторые люди употребляют газировку в больших количествах, тем самым повышают кислотность желудочного сока, возбуждая желудочную секрецию, все это приводит к обильному газообразованию, которое еще называют метеоризм.
Исследователи из США утверждают, что газировка приводит к раку поджелудочной железы. В своем исследовании они изучили более 50 тысяч граждан Сингапура и выявили у них рак поджелудочной железы. Оказалось, что они употребляли более 2 банок газировки в неделю. В своем выводе они ссылались на большое количество сахара в газировке, который выделяет огромное количество инсулина в организме человека, что и приводит к раку.
В бесплатных онлайн-школах учителя рассказывают ученикам дистанционно о вреде газированных напитков и рекомендуют употреблять больше чистой воды, нежели газированной.
Таким образом, в газировке больше вреда чем пользы. Поэтому, прежде чем ее употреблять, стоит подумать о рисках.