Найти тему
Елена Каюрова

Жить по плану или спонтанно?

Оглавление

На эту тему можно было бы просто сказать, что:

  • Жизнь с планированием даёт вам уверенность и спокойствие.
  • Жизнь со спонтанностью даёт вам драйв и эмоции.

Но давайте пойдём глубже и посмотрим, что ещё дают спонтанность и планирование человеку.

Начнём с планирования.

Многим людям при слове «планирование» становится как-то не очень. А ещё мозг при этом слове рисует такую картинку «Планирование = Цели»: ставишь цели, раскладываешь цели на задачи, и идёшь к этим целям. Всё очень чётко и скучно.

В наших головах планирование ассоциируется именно с целеполаганием.

А связано это с тем, что лет 10–15 назад в Россию пришли разные методы планирования и появилась куча тренеров, которые начали всех учить, как правильно ставить задачи и их достигать. И люди вдруг стали такие заряженные, стали планировать всё и вся, и в скором времени загнали себя в рамки.

Потом планированием поднаелись и захотели жить без планов вообще.

Но жить без планов вообще не получится, потому что планирование в наших жизнях есть даже на бытовом уровне: расписание завтраков, обедов и ужинов, покупки продуктов в магазине, назначение встреч с друзьями заранее — это всё планирование.

Планирование — это не обязательно про достижение цели.

И если смотреть на историю с планированием через бытовые привычки, то как-то уже и интереснее становится, не правда ли?

Начинайте с малого.

У планирования есть и обратная сторона, когда человек чуть ли не в туалет ходит по расписанию и планирует абсолютно всё. И когда в его жизни происходит что-то спонтанное, что-то неожиданное — у него начинается стресс, нервное напряжение.

А ещё гипертрофированная привычка всё планировать приводит к следующей привычке — всё контролировать.

Когда в вашей жизни контроля становится слишком много, и вы превращаетесь в гиперконтролёра, в этот же самый момент вы превращаетесь в безответственного человека.

Люди, которые планируют каждый шаг, у которых всегда всё под контролем — это люди, которые боятся ответственности.

Почему?

Когда вы держите под контролем все дела, для вас это создаёт иллюзию баланса, иллюзию ответственности.

И любое вкрапление чего-то спонтанного — страшно, потому что вам надо принимать решения. А с этим-то как раз проблемы.

Контроль же оберегает от принятия спонтанных решений и таким образом оберегает и от принятия ответственности за свои решения.

Теперь поговорим про спонтанность.

Если в вашей жизни много спонтанных решений, то, вероятно, вас преследуют эмоциональные качели: то вам весело, то грустно, то снова весело.

И у вас есть такое ощущение, что вроде жизнь наполненная и что-то постоянно происходит, а вроде какая-то она пустая.

Всё время эмоционировать на высоких частотах невозможно — организм устаёт. Потому что эмоции — это не только реакции на происходящее вокруг, но ещё и гормональные изменения в организме. И если у вас очень много эмоций, то в определённый момент ваш организм сигнализирует, что всё, он устал, хватит.

Ещё у спонтанщиков есть другая удивительная история.

С одной стороны, у них есть умение принимать решения, но с другой стороны, они принимают только лёгкие решения.

У людей, живущих в спонтанности, бывают большие сложности с принятием важных решений: они будут ходить, что-то там взвешивать за и против, с кем-то советоваться, но решение не примут. Потому что принимать важные решения — сложно. Ведь за решениями идёт ответственность.

Вот так и получается, что, с одной стороны, есть люди, которые живут по плану и у них проблемы с ответственностью. А с другой стороны, есть люди, которые живут спонтанно и у них проблемы с принятием решений.

Перекос в одну или другую сторону — это крайне неэффективное поведение.

Если в вашей жизни есть место и планам, и спонтанности → вы живёте сбалансировано, учитесь принимать решения и брать ответственность → у вас не будет нервных срывов, эмоциональных качелей и других историй, бьющих по состоянию организма.

В вашей жизни должны быть и планирование, и спонтанность, если вы хотите качественно её проживать.

Если публикация показалась вам полезной и интересной, прошу поставить лайк и поделиться ей в соцсетях. Не забывайте подписываться на канал. Спасибо!

#планирование #принятиерешений #работамозга #продуктивность #самооценка #личностныйрост #каюровакоуч #эффективность #проработкаустановок #качествожизни