Привет! Вы на канале “Спросите Машу!” И я продолжаю знакомить вас с различными техниками и упражнениями для развития вашего мышления.
Напоминаю, что все эти упражнения, я публикую в цикле “Развиваем мозг. Полезные упражнения.” Поэтому если вам интересна эта тема, читайте, выполняйте упражнения, развивайтесь вместе со мной. Ссылки размещу в конце статьи.
Как обычно, прежде чем приступить к выполнению упражнений выпейте стакан воды.
Упражнение 1
Это упражнение используют для тренировки скорочтения, еще оно тренирует внимание и наблюдательность. Для выполнения этого упражнения мы будем использовать таблицы Шульте. Эти таблицы есть различной сложности, я опубликую несколько самых легких.
Ваша задача не произнося вслух, а про себя найти числа от 1 до 25.
И очень важно соблюдать правило:
Вы должны НЕ водить глазами по ячейкам таблиц в поисках числа, а смотреть в центр, охватывая взглядом всю таблицу.
Чтобы у вас получилось увидеть всю таблицу целиком, необходимо рассматривать ее на расстоянии приблизительно 40 см.
Сначала, вам будет сложно. Но напоминаю, важно соблюдать правила выполнения этого упражнения, иначе оно не будет иметь смысла.
В результате тренировок, вы будете делать это каждый раз все быстрее и быстрее. Потом можно засекать время и записывать свои рекорды.
Таблицы:
Упражнение 2
Это упражнение в форме игры. Вам понадобятся спички, если их нет, возьмите зубочистки или ватные палочки.
Возьмите 5 спичек и бросьте их на стол. Посмотрите на них и постарайтесь запомнить их расположение.
Теперь возьмите еще 5 спичек (или замену спичкам) отвернитесь и на стуле или прямо на полу, постарайтесь разместить эти спички, точно в таком же положении. Затем сравните, что у вас получилось и что было.
Если вам удалось это выполнить легко, увеличьте количество спичек.
Это упражнение развивает вашу зрительную память.
Упражнение 3
Чтобы что-то легко запомнить, это нужно визуализировать.
Причем ваш визуальный образ должен быть:
- яркий,
- трехмерный
- вы должны четко понимать что перед вами.
При помощи этого упражнения, мы с вами будем тренировать визуализацию.
Постарайтесь придумать визуальные образы (то, что вы представите первым, когда произносите слово) для следующих слов:
Помидор, космонавт, карта, победа, Индия.
Вы можете сами написать любые слова, а затем придумать к ним визуализацию.