Так как я тружусь на благо вас каждый день, на моем канале уже накопилось много видео.
Хочу все структурировать для вас.
Чтобы все упражнения и крутые тренировки были в одном месте.
В этой статье собраны все упражнения и комплексы для здоровья спины и ровной осанки:
• 4 упражнения для развития гибкости. Мягкая растяжка спины
• Не горбись! 4 классных упражнения для твоей спины
• 3 упражнения для твоей здоровой спины
• 4 упражнения от болей в спине. Улучшим осанку, снимем напряжение и добавим здоровья.
• 4 простых, но супер-эффективных упражнения для твоей спины
• Ох, спина! Улучшаем подвижность позвоночника
• Устает и болит спина? Эти легкие упражнения для спины, помогут снять напряжение и почувствовать легкость.
• Простое упражнение для осанки. Упражнение от "холки" и сутулости. Повторяйте, если вы заметили, что горбитесь!
• Нескучные упражнения для осанки и спины с ремешком
• 4 упражнения для спины ( ровная осанка и никаких болей)
И в дополнении интересная статья, где мы разбираем причины болей в спине и что же с этим делать
Подписывайся на мой канал zen.yandex.ru/nachni_fitness , чтобы не пропустить новые тренировки и упражнения для стройности и здоровья твоего тела.