Мне часто задают вопрос:
Как эмпату жить и дышать свободно, когда вокруг так много страданий, серости, когда жизнь кажется такой безнадежной и мрачной?
Простой ответ на этот вопрос может звучать так:
Примерно как огромному и прекрасному бриллианту в непроходимой топи болота. Не важно как этот бриллиант там оказался, но взаимодействие с болотистой жижей не должно влиять на его исходные свойства.
Конечно, с людьми всё намного сложнее, но глубинная суть эмпата — это бриллиант со сверхпрочной и стабильной изначальной архитектурой.
Приветствую вас, дорогой читатель! Мой блог на Дзене mi.hai.lova посвящен теме отношений, манипуляций в отношениях, нарциссам, психосоматике в токсичных отношениях, а также эмпатам — тем, кто чаще всего вовлекается в такие отношения.
***
Сегодня поговорим об изначальной сути эмпатов и о том, как постижение этого простого факта может изменить восприятие реальности.
Когда я работаю с эмпатами я иногда вижу образ сверкающего бриллианта во тьме ночи среди бесконечной россыпи древних звезд. Бриллиант не помнит, что он бриллиант, и отождествляет себя с тьмой. Бриллиант грустит (хотя это очень условное описание), потому что не может сам себя увидеть. Ему холодно и одиноко. Бесконечно одиноко. Это тюрьма для бриллианта, состояние, кажущееся вечным, тоскливое одиночное заточение в вечности.
Но затем образ сменяется на голограмму: тьма ночи немного рассеивается — и я могу видеть множество сверкающих кристаллов, дремлющих в заточении, словно окутанные туманом иллюзии, одиночества и холода. Но находятся все эти кристаллы рядом друг с другом, связанные тонкими нитями. Только они не все знают об этом. Часть из них спит и будто заворожена.
В следующий миг я вижу, что иллюзорный туман разделения вокруг некоторых групп бриллиантов рассеивается, и они начинают видеть друг друга и отражать в своих чистых гранях играющий между ними свет. Их существование значительно веселее, восторженней и радостнее, чем участь одиночных заключённых. От них словно звучит радостная музыка. И это очень красивая музыка.
И самый последний образ, который я вижу, что все эти шаблоны начинают повторяться бесконечно и безгранично.
***
Обычно я всегда делюсь образами, которые мне приходят, улыбаюсь и спрашиваю:
Вам ещё не наскучило жить в тумане? Есть другие сценарии. Не хотите попробовать?
Мне нравится порядок и ясность. Локальный порядок в безграничном Хаосе. Наличие любого "замутнения" я воспринимаю как вызов разгадать загадку. А психология для меня — это возможность разгадать загадки человеческой души и раскрыть причины этой души осознанно выбирать забвение, страдание, замешательство и иные неприятные с человеческой точки зрения опыты.
В таких выборах на вкус и цвет, безусловно, товарища нет. Однако все выборы рано или поздно должны приводить к прояснению тумана иллюзий, замутнений ума, приводить к ясности.
Я воспринимаю человеческую реальность как болото, в котором все мы коллективно бултыхаемся и пытаемся получать от этого хоть какое-то удовольствие и даже счастье, в моменты редких глубоких прозрений задавая вопрос: "Кто я и зачем здесь оказался"?
Ирония в том, что болото на всех одно. Кто-то быстрее барахтается, кто-то медленнее, кто-то по колено в топи увяз, кто-то по горло, а кто-то и вовсе скрылся в болотистой тьме.
Такое болото, как голограмма и ловушка, в которую мы все коллективно попали и не можем выбраться. Не потому что такие неталантливые и недогадливые, а потому что болото очень вязкое и намного более могущественное с материальной точки зрения. Мы уже словно и сами стали этим болотом, срослись с ним.
В обыденной реальности чувство беспомощности перед таким болотом жизни особенно ощущается в моменты непредвиденной болезни, несчастного случая, высокой температуры или экстремальных состояний между жизнью и смертью.
Здесь совсем не важно, какое у вас образование, сколько денег на счете и как звучит ваша должность — здесь вы находитесь в хрупком и уязвимом теле, которое может заболеть и умереть от случайного ржавого гвоздя на улице.
Да что там гвоздя! Даже край листа формата А4 способен прорезать вашу кожу, сделав глубокий и неприятный порез. На этом месте все офисные работники могут немного сожмуриться и содрогнуться, вспомнив о том, как это ощущается.
Мы с вами вместе уже давно живём в этом коллективном болоте. Настолько давно, что и забыли, что есть что-то совсем иное, где-то рядом, но, всё же, далеко.
Мы научились принимать, смиряться, шутить и баловать себя мемчиками и частушками, фильмами и сериалами, блинчиками с икрой, пончиками с заварным кремом, сочным манго и спелой клубникой, стейком рибай с соусом "барбекю" и Бог знает чем ещё. В этом каждый креативит на свой вкус.
Каждый создал для себя свои правила жизни в этом болоте (это называют умным словом "адаптация"), чтобы отвлечь себя от осознания глубокого экзистенциального заточения, которое тихим тоскливым шёпотом время от времени напоминает:
А болотце-то, болотце-то, на всех Одно!
***
Я знаю, что наше коллективное болото не является единственной голограммой, которую можно проживать и осознанно выбирать.
Мне также известно, что независимо от того, насколько глубокого каждый из нас погружен в общее, единое для всех топкое болото, изначальная суть у каждого сверкающая и ослепительная, с уникальными оттенками и гранями.
И, наконец, мне известно, что процесс растворения тумана уже запущен. Есть время, когда его нагоняют, есть время, когда его разгоняют. Не уверена, что этот этап продлится долго, но шанс выбраться сейчас есть хороший.
Когда вы однажды заметите, что вокруг Вас всё начнёт становиться светлее, когда пространство станет яснее, не упустите этот момент, выскакивайте из коллективного болота, хватайтесь за всё, что попадётся на вашем пути, основательное и надёжное, и бегите в новые состояния!
Берегите, любите, цените и уважайте себя! И всё будет хорошо!
Подписаться на канал mi.hai.lova
Если статья была для вас полезной, вы можете угостить меня чашкой кофе ☕️, поставить 👍🏻 или написать комментарий. Благодарю вас за поддержку этого канала!
Запись на консультации со мной через VK.
Екатерина Михайлова,
Автор, писатель, психолог
Мой канал в Яндекс.Мессенджере – «Про жизнь без манипуляций».
Читайте также:
Почему ваша любовь, даже самая сильная, не спасёт нарцисса?
Почему у эмпатов может отсутствовать доверие себе?
Почему эмпату важно регулярно убирать из жизни всё лишнее и необязательное?