Свежесть мышления, быстрота и точность принимаемых решений, проницательность и креативность — все эти бонусы мы получаем, когда наш мозг развит и мы регулярно уделяем время и внимание созданию новых нейронных связей.
Да, о нейронных связях было сказано многое в последние годы, но не просто так. У каждого человека в мозге множество нейронов, а вот связи между ними мы создаём самостоятельно, когда осваиваем те или другие навыки. Чем больше новых связей мы создаем в мозгу, тем наш мозг пластичнее и моложе. Здоровое, активное состояние мозга приводит к счастливой жизни, хорошей работе, успешному бизнесу и качественному досугу.
Хорошая новость в том, что мозг развивается не только путём решения математических уравнений, но любым опытом в нашей жизни, где требуются усилия. Включая своё внимание и волю — мы созидаем себя и жизнь вокруг. Танец и освоение одиночных и парных танцевальных стилей — это лучшее комбо для развития мозга и тела.
Перед тем как мы расскажем об изменениях, которые происходят в мозгу, когда мы танцем и учимся танцевать, давайте определимся с понятием “сверхчеловек” в представлении High Level Club.
Для нас сверхчеловек, это тот, кто научился в Московском ритме организовать себя таким образом, чтобы успевать качественно и эффективно работать, заниматься своим ментальным и физическим здоровьем, осваивать новые навыки, проводить время с любимыми и регулярно отдыхать. На первый взгляд, может показаться, а чего здесь такого “сверх”, но люди которые совмещают всё перечисленное выше, знают, какой уровень дисциплины и мотивации для этого требуется.
Так вот танцы, это доступный, интересный и эстетический способ развить свой мозг, волю, дух и одновременно наполниться новыми смыслами, эмоциями, впечатлениями — всем тем, что питает нас и делает по-настоящему счастливыми людьми. И так, научная информация о “Танце и Мозге”:
— Благодаря музыке, ритму, активному дыханию и вибрациям тела в мозгу активизируются все структуры, нервная и иммунологическая системы, вырабатывается серотонин и сложный дофамин. Моторная система мозга активизируется при обучении сложной последовательности движений, за что отвечает моторная система мозга? За образное мышление, именно оно помогает нам иногда заглянуть в будущее, предугадать тренд или тенденцию, создать что-то выходящее за рамки привычного, создать образ, который зажжёт сердца людей.
— А вот за создание самого “танцевального образ”, как и любого другого, отвечает кора головного мозга, поэтому регулярные тренировки и оттачивание танцевальных связок, развивает её. Кора головного мозга делится на множество участков, но в общем, мы можем сказать, что её качественное функционирование и развитие приводит к лучшей проводимости электрических импульсов в мозге, что в свою очередь благотворно влияет на весь организм человека. И на скорость нашей мысли. Именно это отличает людей, кто много читает, размышляет, обучается различному ремеслу и осваивает разные виды физической активности, как танец йога, спорт — они быстро мыслят. Лев Николаевич Толстой часто говорил, что обучение разным ремёслам помогает ему развивать свой писательский талант. Да, именно так, потому что физическая активность снимает умственное напряжение и в то же время развивает мозг по иному, делает его быстрее, точнее и пластичнее.
— Через ствол головного мозга идут проводящие пути, которые несут информацию от мышц и всех внутренних органов. Эта поступающая информация также активизирует нашу кору головного мозга и включает волю, развивает память и внимание. Каждый раз, когда через ствол головного мозга поступает новая информация, мы ощущаем прилив “жизненной энергии и сил”. Жить становится интересно, мы чувствуем вдохновение и радость. Этот гормональный коктейль награда за наши усилия, за желание концентрироваться и “усложнять”, а, то есть улучшать наш мозг.
Вот так, танцуя, мы становимся умнее, оригинальнее, креативнее, а значит интереснее самим себе и миру. Танец — это не просто движения и музыка, это, в первую очередь, полёт нашего духа, громкое “да” жизни и большое количество сложных процессов в нашем мозге, которые реализуются в дальнейшем в повседневной жизни, делая её насыщенной и желанной. Танцуйте, дорогие друзья, чувствуйте музыку, живите в движении и жизнь очень быстро ответит вам взаимностью. Потому что, когда мы начинаем танцевать, мир в ответ танцует с нами, проверено! Ждём вас на 75 этаже в клубе йоги и танцев High Level.