КОГДА ОН СЧИТАЕТ, ЧТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН😡😭🙆♀💔🤷♂🤦♂
ВОПРОС:
Как быть с теми, кто «ничего не должен», когда я считаю, что «должен»? Например мой муж, мои родственники, мои друзья.
У меня включаются претензии, щипцы, но я понимаю, что от этого человек ещё больше закрывается, а наш конфликт обостряется. Я понимаю, что никаких долгов претензиями не выбить из того, кто не считает, что он мне должен.
Я понимаю, что остаётся отпустить, простить, сократить свои вложения в отношения. Возможно взять на себя ответственность за эти отношения. Считать это своей ошибкой кадров при выборе людей для общения. Но чего-то как будто не хватает, нет душевного спокойствия. Как с этим справиться?
ОТВЕТ:
⛔Чего не стоит делать:
- Думать, что конфигурация взаимоотношений: «ты мне - я тебе» - плохая;
- Думать, что вы «неправильно» выбираете людей для общения;
- Надеяться, что с помощью конфликта удастся «выбить» свои «долги».
⚠На что стоит обратить внимание:
- Вы пока видите только один способ «выбивания» «долгов»;
- Люди, которые по вашему мнению, вам «должны», не опасаются потерять общения с вами или вы для них не являетесь авторитетом;
- Если есть желание за свои действия получить конкретные действия в ответ, есть смысл это проговорить. Каждый участник ситуации, видит её по-своему и оценивает свой вклад выше вклада остальных участников (научно доказанное когнитивное искажение).
✅Ответьте на вопросы:
- Для чего я загоняю людей в «долги» перед собой? Для какой цели?
- Как я себя буду чувствовать, если все кто мне должны, отдадут свои «долги»? Как я могу добиться этого чувства другим способом?
- Для чего мне важно быть хорошей для всех? #отношения #отношения в паре #психология семьи #психолог онлайн
